iPhoneの操作ミスで、ひとつ前のブログを削除してしまいました。なんでやろ。
昨日、10ヶ月ぶりに5000mのタイムトライアルに挑んできました。
ブログアップはしていませんでしたが、ボチボチ練習しています。
とりあえず、久々なので１９分１０秒くらいが目標で走りました。
最初の１０００ｍはリラックして余裕をもって走り、タイムは３分４２秒でした。
意外と動くじゃんと思いながら３０００ｍまではがんばりましたが、３０００ｍ～４０００ｍで失速。
しかし、いい感じでは走れました。 ラスト３００ｍだけ本当の走りができました。
１０００ｍ ３分４２秒
２０００ｍ ７分２５秒（３分４３秒）
３０００ｍ １１分１１秒（３分４６秒）
４０００ｍ １５分０９秒（３分５８秒）
５０００ｍ １８分４８秒（３分３９秒）
５／２５に東京ドームへ行ってきました。 お客様からチケットを買わされまして。
小久保です。
イチロー＆吉永小百合
長島さん。
このホットドッグは超ウマです。
ＢＥＥＲ
は最高でした。