６／１７（木） ＠ミ練習会 ８００×１０本 ＷＳ×５ （計１２ｋ） １時間５分 織田フィールド
約２ヶ月ぶりに練習会へ復帰です。１本目はきつく「これはあかん」という状態でしたが、なんとか走れました。
ペースはもちろん抑えてというか今の限界ですね。
仕事のストレス発散です。
１本目 ３分１０秒
２本目 ２分５５秒
３本目 ３分０１秒
４本目 ３分０１秒
５本目 ２分５７秒
６本目 ３分０３秒
７本目 ３分００秒
８本目 ２分５２秒
９本目 ２分５７秒
10本目 ３分０５秒
（インターバルは２００ＪＯＧつなぎ1分５５秒）
めっちゃ蒸し暑くて死にそうでした。
まだ、太ももに力が入りません。 脹脛と歩幅で走っている感じでした。 休んでいたので完全にバネがなくなってました。
しかし、走れたということが大収穫です。何本かはリズムよく走れました。
走りはリズムです。 力で走るんではないんです。