ＲＵＮ日記 ４８ ＬＳＤ６／１３（日） ７０分ＬＳＤ １０ｋ 遊歩道～平井～荒川河川敷 １２日に疲労した体をほぐすように、ゆっくり走ってきました。 前半は土の上、後半は道路を走りました。 やっぱり土の上のほうがいいですね。 河川敷に芝生地帯があるので、来週は芝生の上をゆっくり走ろう。 本日は、ゲートボール大会が開催されていました。 アイシングを足の甲、股関節、膝としっかりやりました。 ストレッチも。 アリの巣です。 ６月月間走行距離 ７１ｋ
