走るブログが最近無かったですね、久々にＵＰします。ボチボチですがやってますよ。
股関節が痛いせいかなぜかやる気が起こりません。とりあえず日課としてこなしています。
これまでの練習!!
１／１ 金 ＪＯＧ４０分 ４ｋ 実家付近
１／４ 月 ９０分ＬＳＤ １２ｋ 坪井川遊水公園
１／６ 水 朝練３０分 ３ｋ 荒川河川敷
１／７ 木 ビルドアップ９０分 １６ｋ ４００ｍトラック４０周（ＪＯＧも含めて）
１周２分～１分３１秒 ラスト１０００ｍは３分３７秒
１／９ 土 ９０分ＬＳＤ １４ｋ 荒川～中川～葛西臨海公園（ショート）往復、坂ダッシュ×３
１／１１ 月 ＪＯＧ １１ｋ 荒川河川敷 ＷＳ×５
１月走行距離 ６０ｋ
出場予定大会です。
１／２４ 千葉マリン ハーフ 練習として
１／３１ 勝田マラソン フル 練習として
２／２１ 青梅 ３０ｋ 自己ベスト目指す
２／２８ 東京マラソン フル ファンラン＆練習
３／７ 武蔵野駅伝＆健康マラソン 図書券ＧＥＴ目指して真剣勝負
３／２２ 多摩湖駅伝 これも真剣勝負
３／２８ 佐倉マラソン フル 自己ベスト達成 これでシーズンオフ
