RUN日記21/13 朝練 30分 5k 荒川河川敷 1月走行距離65k 昨日より寒くないですね。雨も上がったし。 いつもの体操集団に遭遇。人数が増えているような。 熊本ではすれ違う人みんな挨拶するんですが、東京は無視ですもんね。 いやなところです。 これ買いました。 内腿の筋肉も鍛えます。やりすぎると腿痛めますよ。 ネットカメラでうちの熊本の会社を見たら、10cmくらい雪が積もってましたよ。