はぁぁぁぁ
昨夜は 早く ＢＥＤにはいったよ。
でも、いろいろと 考えすぎてしまうからか
ぜんぜん 寝付けなくて
０１：３０ａｍに時計
を見たのを覚えてる。
３時間も、ごろごろ うとうと もんもん。
はぁ・・・ 早く寝たいのに。
結局 寝付いたのは たぶん ０２：００ａｍごろだとおもう。
で、目覚まし
で、目は覚めたけど、２度寝
しちゃって
なんとか ６：００ａｍに起きた。
眠い。
雲
いっぱいだから よけい 暗い・・・
てろてろウォーキング １周
ポテポテ走り ５周
てろてろウォーキング １周
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき １０回 ｘ ３
７：４０ａｍ 終了