はぁぁぁぁ
昨夜は 早く BEDにはいったよ。
でも、いろいろと 考えすぎてしまうからか
ぜんぜん 寝付けなくて
01:30amに時計を見たのを覚えてる。
3時間も、ごろごろ うとうと もんもん。
はぁ・・・ 早く寝たいのに。
結局 寝付いたのは たぶん 02:00amごろだとおもう。
で、目覚ましで、目は覚めたけど、2度寝しちゃって
なんとか 6:00amに起きた。
眠い。
てろてろウォーキング 1周
ポテポテ走り 5周
てろてろウォーキング 1周
お疲れさま
最後に、お部屋にもどって
ストレッチ
腹筋もどき 10回 x 3
7:40am 終了