ポテポテ走り 42早起きするには、やっぱり、早寝しないとですね。昨日は、寝たのが遅かったので、今朝は、 目覚ましで 一度は起きたもののしっかり 2度寝してしまったので起きたのは、6:00amすぎ。あらまぁ・・・明るくなってから スタートです。てろてろウォーキング 1周ポテポテ走り 5周てろてろウォーキング 1周お疲れさま最後に、お部屋にもどってストレッチ腹筋もどき 10回 x 37:45am 終了です。