ポテポテ走り ４１

ちょっと　２度寝してしまったので
少しだけ　遅くなったけど、
まだ、暗いうちに　スタートです。

てろてろウォーキング　１周

ポテポテ走り　５周

てろてろウォーキング　１周

今日も　雲だらけ・・・　日の出は・・・・

お疲れさま

最後に、お部屋にもどって

ストレッチ

腹筋もどき　１０回　ｘ　３







６：５０ａｍ　終了です。