ポテポテ走り １９

一度　５：００ａｍごろに目が覚めて
また寝た。
目覚ましで起きたときは、
２度寝しそうになってしまったよ。
大変


２０分ほど　２度寝してしまったので
遅くなってしまった。
しかも、外は、どんより　曇り空だし・・・

なんとか、気持ちをもりあげて　がんばる。



うすくだけど、お山は、見えたから
ちっと　お山パワーもらう。

てろてろウォーキング　１周

ポテポテ走り　５周

てろてろウォーキング　１周

お疲れさま

最後に、お部屋にもどって

ストレッチ

腹筋もどき　１０回　ｘ　３







７：５５ａｍ　終了です。