11日の朝ご飯
・鮭と野菜の煮物
・マカロニのトマト煮込み
・かき玉汁
・バナナ
11日のお昼ご飯
・鰈の煮付け
・サツマイモのレモン煮
・桃のシロップ煮
・ヨーグルト
11日の夕ご飯
・豆腐のあんかけ
・オクラの生姜醤油和え
・カリフラワーのゴマだれ掛け
・お吸い物
12日の朝ご飯
・ツナ入り炒り卵
・お浸し
・コンソメスープ
・トマト
12日のお昼ご飯
・高野豆腐と野菜の煮物
・蕪の煮物
・桃のゼリー
・ヨーグルト
12日の夕ご飯
・魚のあんかけ
・お浸し
・味噌汁
・みかんのシロップ煮
レパートリー増やす為に
参考にしようと思っても、
中々参考に出来るメニューは出てこない。
質素なものばかりですからね(・ω・)ノ
まあ、健康に良いなら食べますよ。