朝から食欲がハンパない。
せっかく体重落としてきたのに、
その一瞬で今までの苦労が水の泡になってしまう…
やはり食べないダイエットは、
すぐリバウンドしてしまうので、
基本やりたくないのだが、
今この状態では運動は出来ないので
なるべく食べない様に…としていると、ある日突然反動がくるものだ。
我慢は良くない。
だが、運動は出来ない。
…ダイエットには不向きな期間だな。
とりあえず、明日いよいよ退院出来るし、どうせ食べちゃうし、呑んじゃうし、リハビリらしいリハビリやらなくなったら、どんどん太っていくのは目に見えてるな…
とか思いつつ、
ストレスが1番の大敵だ！
とか言い訳しながら、結局お菓子やらをバクバク食べてしまった個人。
どうもseeeaです。
5日(火)の朝ご飯は…
・野菜の煮物
・温豆腐
・マカロニの梅ソース掛け
・味噌汁
・バナナ
お昼ご飯
・野菜の卵落とし煮
・白菜のお浸し
・フルーツ入り杏仁豆腐
・ヨーグルト
夕ご飯
・煮魚
・ブロッコリー
・ゆずみそ
・味噌汁
今日は病院で過ごす最後の夜。
昼間リハビリを終えて、
リハの先生に
「よく頑張りましたね、お疲れ様でした、お大事にね。」
と声をかけて頂き、
その瞬間は何だか名残惜しい様な、
ちょっと寂しいそんな気がしていましたが、
病室に戻ってくれば全然。
特に何もすることがないので、
早く帰りたくて仕方がなくなり、
早く明日にならないかなー
とばかり考えていた。
やたらお腹が減った気になるし、
もう寝よう。
と夜寝られなくなるのが嫌だからと、
普段はしない昼寝をし、
夕方になり、
お客様がお見舞いに来てくださったり、
また夜も友達が来てくれたりと、
最後の夜は充実！
友達からはお花を貰った(^ ^)
綺麗だなー
明日帰るし、まず花瓶がないのでそのままにしているが、
明日まで持ちこたえてほしい(´･_･`)
あー早く明日にならないかなー←
ということで、
もう寝ます！
皆様おやすみなさい…💤