23日(土)の朝ご飯
・炒り卵
・蕪の煮物
・味噌汁
・桃のシロップ煮
23日(土)のお昼ご飯
・焼き鰈
・アスパラガス
・お浸し
・桃のシロップ煮
・ヨーグルト
23日(土)の夕ご飯
・ハンペンのピカタ
・温豆腐
・ブロッコリー
・味噌汁
24日(日)の朝ご飯
・野菜と団子の煮物
・マカロニサラダ
・トマト
・キャベツのスープ
・野菜ジュース
24～26日は外泊許可がおりたので、
お昼前に一時帰宅！
帰ったその日の夕ご飯は、
…よりにもよって、
バイキング…
せっかく体重落としたのに、
苦労が水の泡！
全く意味がない
というより、むしろ増加？！！
…まあ、
せっかく帰宅したんだし、
久々の家族での外食だし、
諦めよう。
…ということで、
楽しく食べましたとさ。←