中谷志奈子です。
長期に渡るマスク生活でなんだか
鼻の頭や口周り、顎がざらざらした感じがしませんか？
よく見たらなんだか黒ずんでる…
それ
毛穴つまりです。
毛穴つまりとは？
毛穴の詰まりは主に皮脂や角質が溜まることによって起こります。
皮脂や角質が毛穴に詰まると、毛穴が詰まって開かなくなり、それが黒ずみや白く見えるブツブツとした状態の原因となります。
皮脂の過剰な分泌、不適切なスキンケア、メイクの残り、外部の汚れなどが詰まりの主な要因とされています。
また、マスクが肌と直接接触することで、摩擦が生じて肌の表面が擦れることがあります。
これにより、肌の表面が荒れたりザラザラしたり、角質も肥大化するので黒ずんで見えるなどもあります。
更にマスクの下では通気性が低くなり、皮脂や汗が蒸れやすくなります。
これにより、余分な皮脂が溜まり、毛穴の詰まりや肌のざらつきを引き起こすことがありまね。
洗顔、きちんと行えてますか？
毛穴の詰まりを防ぐためには、朝と夜の洗顔を正しく行いましょう。
肌質やトラブルに合った洗顔料を使用し、やさしくマッサージすることで毛穴の汚れや余分な皮脂を取り除きます。
クレンジングは
ミルクタイプ ：なじみに時間がかかるので軽い力でゆっくり馴染ませる
オイルタイプ ：界面活性剤の影響もあり、洗浄力が高いので素早く終わらせる
バームタイプ ：手のひらでしっかり温めながらこちらも洗浄力が高いので素早く終わらせる
泡タイプ ：あまり洗浄力が高くないので他のものと併用したりするのもオススメ
上記のように特徴もあるのでお肌タイプに合わせて選ぶのが良いと思います。
そのあとオススメお勧めしたいセルフケアが
オイルパック
&
クレイパック
です！
オイルパックとは
お風呂で行うのか一番オススメなのですが
まずは使うものをご紹介
ラップ
アルガンオイル、ホホバオイル、セサミオイル
(できればお肌用)
①オイルをお鼻や角栓のある場所に手のひらで馴染ませます。
②ラップでその部位を覆い、20分ほどお風呂に浸かりながら過ごします。
③そのあと泡をたっぷりつけて洗顔
④最後は冷水で引き締める
⑤収斂作用のある化粧品で整える
これでかなり角栓は解消されますので是非是非お試しください♪
なにより汚れを普段からきれいに♪
クレイはどの種類も汚れを吸着する力に優れているので、クレンジングや洗顔料では落としにくい古い角質や皮脂汚れを吸着し、なめらかな肌に整えてくれます。
種類によって少しずつ特徴が異なるので、自分の肌質や肌悩みに合わせて部分的なパックとして使い分けてみるのもおすすめです。
クレイパックはぬるま湯で溶かして顔にパックするだけで終了なので本当に楽です。
ただし、クレイパックをするうえで一番気を付けないといけないのは
乾く前に洗い流す！！！！
なのですよ。。。地味ですがこれを守らないととんでもないことになります(-_-;)
今はたくさんのメーカーからクレイパックも出ています。
是非この機会にクレイデビューしてみてくださいね。
マスクをつけるうえで大切なこと。
- マスクを選ぶ際に、肌にやさしい素材や通気性の良いものを選ぶ。
- マスクの摩擦を軽減するために、フィットするサイズのマスクを選ぶ。
- マスクの着用時間を適切に調整し、長時間の着用を避ける。
- マスクを着用した後は、適切な洗顔やスキンケアを行うことで肌を清潔に保つ。
- アレルギーが原因と思われる場合は、医師に相談して適切な対処法を得る。
もし慢性的な肌のトラブルが続く場合は、皮膚科の専門家に相談することをおすすめします。
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