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風景写真
案外少なかった
睡眠時間が案外少なかった なんと(＠_＠;)
4時間55分 全く足りてない 23時40分には寝たんだけどもしかして夢遊病？？
まぁ それはないと思いますがもう少し寝ないと疲れが取れないですよね
今日の朝ご飯と昼ごはん
今朝はトースト2枚に低糖質のマーマレードをつけて食べました カロリーは246kcalでした 昨日に引き続き低カロリーでした
お昼は生協のインスタントラーメン これは低カロリーなんですよ スープを飲んでも390kcalなんですよ 自分はインスタントラーメンを食べる時ポッカレモンを入れて食べるんですけど これがまた美味しいんですよ レモンラーメンがある時代ですからね 入れてもおかしくないんですけどね かなり美味しくなるんで是非皆さんもお試しあれ😋
夕ご飯はカロリーに余裕があるので お蕎麦を食べることにしましたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹🐽
栄養面が心配なんですがちゃんとサラダも頂きますよ🥗 ͛.* おかずもしっかりありますしね そこはしっかり考えてます だから栄養面は大丈夫👍✨
運動後の体重の変動
まずは言わせてください 自分はかなり水分を取ります なので今朝の体重からはかなり増えることになります それを頭に入れて見てください
今週の金曜から
amazonのブラックマンデーセールが始まります 今回は初日から参戦していきます クレカの残金にも少し余裕があるので使えるので欲しいものはすかさず購入したいと思ってます 今回の狙い目は猫用品もそうですが
脂肪燃焼系のサプリメントを狙っていきますこれを2個買いして二ヶ月分としたいと思ってます 効果は個人差があると思うのですが試してみたいと思います これで少しでも減量幅が広がればいいかなって思ってます
自分はあまりサプリメントは飲まないって言うか興味を示さないのですがこれは惹かれました 燃焼の一言なんですけどね サプリメントは続けて使い続けないと結果などは出ないので今回は2か月分で頑張りたいと思います
あとはルームシューズも買いたいなって思ってるんですけど悩んでます 厚手の靴下を100円ショップで買うって方法もあるし 悩んでます まぁ 概ね猫用品が占めるでしょう
猫の用品の中でもエサは大きいですね 療養食なんで4kgで6260円くらいになります 痛いですが猫ちゃんたちのためですからね ポイントも沢山つくしいいかなって思ってます
あとはAnchorのワイヤレスヘッドホンを買いたいと思ってます これはバーゲン対象になると思うんですよね 今までもなってきたので 型落ち種なんですが安心して使えるから買いたいと思います
それではまたお会いしましょう
またね*˙︶˙*)ﾉ"
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