立て直し改良型新ブログになるのか？？

みなさんおはようございます(˙ᵕ˙ )

今日は久しぶりにウォーキングが出来そうな天気になりそうです☀ 雨時々晴れなんですが天気予報を見ると雨は深夜だけみたいなんであとは晴れ模様でも急な雨には注意しないといけませんがねダイエットに励みますおっと糖尿病の治療でもありましたね

ウォーキングでかく汗は気持ちいいんだよね快感になるんだよね今はウォーキングに集中しちゃってスマホで写真を撮ることなくなったな～余裕が無いわけじゃなくてペースを乱したくないだけなんだけどね 4.6～4.7km/hをめざしてますそうするとだいたい6.5kmを1:25:00くらいのペースで歩くことになりますこのペースで歩くとほんのり体も温まり汗もかけますが外が涼しすぎると全くかかない😣

昨日は雑談に始まり雑談に終わるブログになりましたがたまにはいいですよねあんなブログもたまにはいいですよね✨ 男も愚痴りたい時もあるんですよね

そんな今日も雑談になりそうな雰囲気🤣

そこを引き裂く体重測定

6時間睡眠で1.8kg減と早朝で8時間睡眠じゃないんでデーター的にはなんとも言えないですがこれがちゃんと6:30まで寝てたら何kgだったか分かりませんからね今から測れって？ダメですよ食事を済ませてしまいましたから🍴😋🍴 ちなみに体重は変わってませんでした測ったんかい(◉☗◉💧)ってでも変わりなかったってことは体重減ってた？まさかね～

よし今日は気合い入れていくぞ( °̀ﾛ°́)و ADHDの症状が出てるのかなのか家族がイライラしてると自分も我慢できなくなってきちゃうんだよね😖 なんか嫌になるんですよね雰囲気がいらいらされてる相手も可哀想になるしイライラしてる相手にイライラしちゃったり爆発しないだけいいんだけどいつか爆発するんじゃないかなって思っちゃうだよねそれが怖い😱 双極性障害の鬱の時にそれがあると反対に自分が悪いんだって思ってこもっちゃうし躁状態の時はイライラしちゃうし何も集中出来なくなるんだよね午前中に買い物を済ませてお昼からウォーキングしますでも今ゴミ出ししてきたら空はどんより本当に晴れるかいって感じなんだよね(◉☗◉💧)

今週は1週間外出が買い物くらいなのでウォーキングはお昼しっかり歩けるんですよねあっ区役所に行かないとならないんだ💦 でも大事な用事だから行かなきゃ🚗³₃

今なんかイライラしてますなぜって？分からないんですけどこんな時は誰とも口をききたくないのが本音でも相手に悪いから返事はする悪循環なんだよね

どうしたんだろう？？やっぱりストレス解消してないから？それとも寝不足なのかな？大好きなチョコで安定剤代わりに落ち着かせよう

最近色々な方のブログを今まで以上にじっくり隅から隅まで見てるんですがどうしても真似ができないんですよねどうやったら囲めるのかとか自分の場合は行間を詰めすぎてるのかもしれないなわかったことは吹き出しなんですよね

例えばこんな感じに

囲んで文章を書くってって書けてるじゃんか～自分って凄い✨

こんな感じに書いていけば読みやすいものになっていくんですね