どんなもんでしょう

さぁ改良型で行くぞー😼

久しぶりに

今日は久しぶりに歩いたってかウォーキングなんだけどね気分的にもイライラしてたから気分転換には丁度良かったよ最近歩きすぎてる気もするんだよね

8000歩は超えないって言いながら

軽く超えちゃってるでもコースを短くすれば6kmを越えなくなってしまうから仕方がないのか❓ これで買い物とか合わせたら1万歩は歩くことになってしまうんだよね現に既に1万歩超えてるんですよねこのデーターはトレーニングのみだけどね

時計の方では既に1万歩超えてる

旅行の時の写真館

ウーン思い出せないんだよねどこで撮ったのか謎の1枚なんです言った記憶はあるんだろうけどかなり昔(10年前) どこだっけな？どっかの宿場町だと思うんだけど😅 福島だったかな❓

本日のトレーニング後の体重測定

へっ？たったの0.5kg減？？水分を取らなかったのが悪かったのかな❓

でも体内年齢は49に戻ってるからいいしもっといいことがあったね体脂肪率が0.3%も減ってる体重が0.5kg減のうち体脂肪率がこんなに減ったなんってしかもいつもの悩みだった筋肉量も0.1kg減で済んでる

いい事づくめの体重測定でした

有料版にした方がいいのかね～写真があまり載せられないんだよねコンデジからの写真を最近アップしてるんだけどMB数が大きいんだよねコーヒー1杯分って考えればやすいのかな❓ 検討してみますね

綾乃の編集後記

いつも夫のブログに遊びに来てくれてありがとうございます学習障害ってこともあり意味不明な文章もたまにはあると思いますがそこは想像でお願いします🙇‍♀️ 彼は彼なりに頑張って書いているので夫は読めない漢字や平仮名などがありますがそれでもブログを続けると言って書く内容を私に見せて確認をとっています今回はブログをイメチェンしてみたいっと言うことで気合いが入っていましたそれがこの内容なんですがあまり上手いことかけてないことは私も百も承知ですただ体重測定結果を載せただけですからねそれでも3時間以上かけて書いていました漢字辞典を片手にして調べながら書いているところを見ると頑張れと声をかけたくなりますでも夫なりに苦労する道を選んだんだからそれを貫いて欲しいので励ましの言葉はかけません

これからもこのブログのことをよろしくお願いします😊