悪い癖が

いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

みなさんこんばんはーᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

頓服が効いてさっきまで仮眠を取ってましたイライラの方は何とか落ち着いて平常心に戻りつつありますご心配お掛けしました🥺

さてダイエットの方のんですがあれからお著をあまり飲まなかったんです(寝てましたから)

まぁ多少飲んだのでその分の水分が体重に上乗せされた感じですね一応筋肉量が増えてますがきっと明日の朝になってたら減ってるでしょう(笑) 明日はウォーキングできそうもないです雷雨だそうで行けても郵便局からセブンイレブンまでの距離ですねサッと計算しても往復1000歩行けばいいかなって感じですねそれが唯一の運動になりそうですこれこらこんな日が増えるんですよね新潟県は｡｡｡｡｡｡

Netflixで孤独のグルメを見ながらダウンしてましたね起きたらseason3からseason5まで進んでましたねってことは丸々season4見てないで寝てたってことですねあれってだいたい12話あるからかなり熟睡でしたねやはり22時に寝るべきでしたね薬が突然効いて寝ちゃったって形なんで全く無意識でしたねでも多分これからは寝れないんだろうな～一応睡眠薬は飲んだのですがあれは効きが悪くて眠くならないんですよね綾乃はもう隣で寝てますし仕事で疲れたんでしょう😴 明日はゆっくりと休みますたまには体を休めてあげないとね木曜の決心がまだまだ付いてません室内野球やりたいしでもデイケア出たくないし診察終えて注射を打って会計して帰りたいな～