おかずサラダで夏太り予防！

今日から夏太り予防メニュー

毎日、お肉や卵の入ったサラダを食べます

毎日、ほぼ、日替ゎりでタンパク質の入ったサラダをメインに7月ゎいきます

豚肉ゎコンソメで茹でました

茹でたスープに栄養が溶け出てぃるので

ダシ醤油を少し入れ、

豆腐、おあげ、キノコを入れてスープにしました

明日のぶんも冷蔵庫に入れておきます

楽です

ポッサム作ったときも、

茹で汁をスープにしてぃます

今日ゎずーっと雨でした

早く土日に競馬したぃです