●飛距離を伸ばしたい
●正確なスイングを手に入れたい
●アベレージを安定させたい
ゴルフをされる方なら、共通の欲だと思います。
スライスやフックといった球の軌道の癖の原因は
技術的な部分だけではなく
普段の身体のゆがみが影響しています。
この身体のゆがみであったり
スイングに必要な筋肉をコントロールする
意識を植え付けるために、
ピラティスは有効なメソッドです。
身体の中心である背骨からしっかりひねるために、
身体の軸を意識し、スイングを安定させます。
またスポーツ全般に言える事ですが、
ゴルフも繰り返し行っていれば
身体の左右差を生み出してしまいます。
ゴルフをされる方で
腰痛、膝痛などの関節痛に
悩まされている方もいらっしゃると思いますが、
これらの症状も身体のゆがみ、
左右差が一因となっています。
この左右非対称を、
ピラティスに継続的に取り組む事で
再び身体のバランスを取り戻していきます。
身体の左右差を減らし
身体を正しくコントロールする事で
スイングの正確性を導くだけでなく、
ラウンドを回る時のウォーキングの質を上げる事で
エネルギーのロスを抑える事も出来ます。
さらには、ピラティスは呼吸を重視するメソッドですので、
メンタル面のコントロールにアプローチする事も可能です。
メンタルを安定させ、
スイングの正確性を上げる。
日頃の身体のメンテナンスをし、
腰痛などの身体の痛みを抑え、
いつまでもゴルフを楽しみたい。
ゴルフとピラティスは非常に相性が良い関係ですので、
是非普段ゴルフをされる方も
パーソナルトレーニングをお試し下さい。
↑マスターストレッチも有効なメソッドです。
ご希望の方は是非お問い合わせ下さい。