先日参加してきたセミナー、
“ゴルファーのためのピラティス＆コンディショニング”。
そこでも話に出ましたが、
最初のポジション、
ゴルフでいうところのアドレスがきちんと決まらないと
その後の動作に影響が出ます。
姿勢、そしてどこに重心があるのか。
姿勢が悪いのは勿論ですが、
重心の位置が外側にあるだけで
スイング時の回旋の可動域が大きく変わってしまいます。
良い姿勢を保つ事と、重心の位置をどこに置くか。
スタートポジションの重要性。
・・・こう書いていると、ゴルフの事に限らず、
という気がしてきます。
ゴルフのスイングの安定やスコアアップは勿論の事、
姿勢改善や腰痛、膝痛、肩痛、肘痛、手首痛など、
普段の習慣や痛みを改善したいという方、
是非ゴルフのためのピラティスやコンディショニングを
お試し下さい。
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