本日はJEUGIAカルチャーセンター越谷イオンレイクタウン店にて、
ピラティスのレッスンを行いました。
いつもの、ご年配の女性方4名様でのレッスンでした。
ご年配といっても、皆さん本当にパワフルです。
全員60オーバーで、
お一人70歳の方がいらっしゃいますが、
一番パワフルで、
一番ピラティスもスムーズにこなしていらっしゃいます。
またこの方、頻繁にスキーも連泊で楽しんでいらっしゃいます。
素晴らしいですね。。
お客様の中から、整体やマッサージに通っていても、
その時はいい感じになっても、
またすぐに元に戻ってしまう、といったお声をお聞きしたりします。
結局、根本が解決しない限り、
それは堂々巡りになってしまいますね。
いくら肩凝り、腰痛がひどくて、マッサージで緩めたとしても、
姿勢がそもそも悪いままではまた再発してしまう。
そして、またマッサージへ。。
やはり意識的に動いて解決しようとした方が、
健康的でかつ効率的、経済的だと思います。
肩凝り、腰痛の予防・改善に、
ピラティス、マスターストレッチを取り入れてみませんか。
また筋力トレーニングで普段の生活を快適にしたい、
普段行っているスポーツに生かしたいという方。
当スペースでトレーニングをされたいという方、
まだまだ随時募集しております。
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