【マスターストレッチとは?】 | パーソナルトレーナー/写真作家 古川貴久 【Personal Trainer / Photowriter】 Takahisa Furukawa

パーソナルトレーナー/写真作家 古川貴久 【Personal Trainer / Photowriter】 Takahisa Furukawa

◆ピラティス・マスターストレッチ・ウェイトトレーニング
◆東京浅草、ポルトガル写真


マスターストレッチという、
ラウンドソール(半円形の足底)のフットギアを両足にはめて、
正しい姿勢とバランスを習得します。


ピラティス・マスターストレッチ トレーナー 古川のblog 「SECOND WIND」-master stretch


■マスターストレッチの効果


●脚、背中の柔軟性アップ


●姿勢改善


●美脚効果(お尻や脚に必要な柔軟性と筋力が身に付きます)


●O脚やX脚の解消


●脚のむくみの解消


●腰痛、肩凝りの解消


美しい姿勢、真っ直ぐな美脚を手に入れたい方、
柔軟でしなやかな身体を作りたい方、
腰痛や肩凝りでお悩みの方にお勧めの最新のエクササイズです。


ピラティス・マスターストレッチ トレーナー 古川のblog 「SECOND WIND」-master stretch



※マスターストレッチ装着前、装着後の柔軟性アップの例


second wind

↑マスターストレッチ装着前

second wind

↑マスターストレッチを装着し、いくつかのムーブメントを行った後