マンゴって本当においしい。
日本では、ああいうトロピカルフルーツって
普通の果物に比べて高いので
あんまり食べたことはなかったけど、
トロントでは1個＄1前後と超安い！
というわけで、毎日マンゴ尽くしです。
まだ少し青みがかった若いマンゴは
千切りにして、甘いピーナツソースなんか
かけたら立派なサラダに。
熟れごろのマンゴは、皮をむいて
そのままぱくり。
熟れすぎのマンゴは、ヨーグルトに入れたり、
ヨーグルトとミルクと一緒に
ミキサーにかけて、スムージーに。
マンゴ自体が甘いので、お砂糖やハチミツなど
加える必要もなく、ダイエットにも最適！
まあマンゴのカロリーは知りませんが。
それに、アボカドと同じで、結構ボリュームがあるので、
1個でお腹も大満足。
レストランに行ってもまず注文するのは
マンゴジュース。
真夏、食欲がないときには、食べやすく栄養価の高い
マンゴが一番！
夏はやっぱりトロピカル系です。
最近のトロントは熱帯夜。
日本のように、湿気があってムシムシ。
体感温度は40度近く。
どこもかしこも冷房をがんがんに効かせています。
そのせいか、月曜日は辺り一体停電。
‘暑すぎる‘という声をよく耳にしますが、
私は声を大にして言いたい！
夏ジャン！当たり前ジャン！と。
私は鹿児島生まれなので、暑いのは大好き。
このうだるような気分を味合わないと
夏が来ないような気がします。
それに、普通に歩いて汗をかき、
何もしなくても汗をかき、
寝てても汗をかき、
無理しなくとも、常に体重が落ちていく。
新陳代謝もよくなるし、
毎日サウナ状態で、お肌もつやつや。
こう暑いと食欲もない・・・
いいことじゃないですか！
食べたいものを我慢してダイエットするつらさを
考えたら、自然にダイエットできるので完璧。
毎日お風呂に入って、
一日の疲れと汚れを洗い流して、
冷たいお水を飲み干せば、
体が潤っていくのが分かります。
だから私には理解できないのです。
‘暑くていやだ‘という人たちが。
夏が暑いのは当たり前。
冷房の中で体を冷やすより、
太陽の光を浴びて、汗を出して
自然を楽しむ。お金のかからない、最高のダイエットであり、
健康法です。
そう思いません？？？？
ヘアサロンって魔法の空間です。
どんなにヘコタレた時でも、
鬱の時でも、
自分が嫌いにな時でも、
そこに数時間いるだけで、
元気になれる場所だから。
ヘアスタイリストさんと話をして、
ポジティブな空気をシェアして、
今の自分に可能な最大美を
引き出してもらいました。
ついでに、目の下のくまを隠したり、
眉毛を整える方法を伝授してもらいました。
ほんのちょっとのことで、女性の顔って変わりますね。
完璧なヘアに、ポイントを押さえたナチュラルメークを施したら
隠れ蓑に使っていた帽子をかぶる必要がなくなりました。
街を歩くとき、胸を張り、
人とすれ違うとき会釈したり、
自分に自信が出てくると
人に優しくなれるものです。
よかった。サロンに行って 。
これで明日からまたがんばれそう。
マジシャンたかさん、ありがとう。
本当に本当に感謝です。
