理想の休日

久しぶりにスパに行って

フェイシャルを受けました。

米ぬか化粧品を使い始めてから

フェイシャルいらずだったのですが、

少し贅沢な気分が味わいたくなりました。

昔々は、エステ狂いだったのです。

トロントでも、お友達のエステティシャンが

米ぬかパックエステというサービスを

提供してくれていますが、

予定があわず、別のところに行ってきました。

もちろんパラベン不使用の

オーガニックのエステ。

フェイシャルというより、首から上のマッサージ。

きゅうりからできたオイルや

他にもいろんな植物が配合されたクリームなどを

塗って丁寧に1時間のマッサージ。

疲れが完全に取れました。

そして夕方は

体感温度40度の中、

お腹と太ももにサランラップを

しっかり巻いて、音楽を聴きながら

45分間のランニング。

うそみたいに汗が出ました。

そして今は米ぬかパック、3時間計画実行中。

お肌が喜んでいるのが分かります。

夜ご飯は、きゅーりとダイコンのサラダ。

ブルーベリーティーを飲みながら

ブログ更新しています。

この後は、翻訳大学院の課題に取り組み、

課題をひとつ提出してから

早めにベッドに入ります。

というわけで、やりたいことを全部やれた

プラクティカルな日曜日。

完璧な理想の休日の過ごし方でした。

TATOO 刺青

念願のTatooをしました！

ロックン・ロールの勲章、バラです

なあんて・・・

残念ながら、なんちゃってなので、

2日経ったら、消えちゃいました！

これは会社の入っているオックスフォードというビルの

オーナー会社が開催する

毎年恒例のバーベキューパーティでの一こま。

ビルの前を通行止めにして、

カラオケあり、ゲームありで

ハンバーガー、ローストビーフ、チキンにアイスクリームが

無料で食べ放題！

結構お金がかかっているイベントです。

そこで、Tatooをペイントしてくれるテントを見つけて

同僚の女の子みんなで、Tatoo初体験！

あまりにも気に入っちゃったので

本物のTatooに挑戦しようかな・・なんて思ってしまいました。

そういえば、私の永遠のロックスター、ジョン・ボンジョヴィも

腕にバラしてたし・・・

あと2週間で、ボンジョヴィのコンサートあるし・・・

気合いれのために・・・よしやろう！なんて思ったら

知り合いの人から

‘だめだめ！温泉に入れなくなるよ‘といわれ、

即座に断念。

Tatooと温泉・・・・取るならやっぱり温泉！と即効で

思ってしまう私は、まだ真のロックンローラーじゃないのかな？

それとも歳？？？？？？？

いえいえ自然美を求めて、日夜米ぬかパックに

励む私には、当然の選択でした。

きつね

ここトロントは、都会のわりには

緑が多く、私が昔住んでいたエリアには、

あらいぐまやりすだけでなく、鹿も

そして今日は、久々にキツネを発見！

たまに見かけていましたが、誰かが

えさを与えている場面にたまたま出くわし、

今日は長い時間、観察できました。

背筋を伸ばし、ぴんと胸を張って

堂々と歩く姿が、颯爽としてかっこよかった！

それを見て思いました。

やっぱり歩き方って大事だな・・・と。

どんなにスタイルがよくても、

どんなにいい服を着てても、

背中が曲がっていたら幻滅。

特に私はちびなので、

胸を張って歩かないと、余計ちびになります。

歩き方で、気持ちも変わります。

少し気をつけて、筋肉に力を入れて歩くだけで、

エクササイズ効果もあるのですから、

正に一石二鳥。

みなさんも待ち行く人を、ちょっと観察してみてください。

堂々と歩いている人って、

何だか自信に満ち溢れていて

幸せそうじゃありません？

かっこよく見えません？

最近、私は無理せずに日々の生活の中で

きれいになれる方法を探っています。

今日はきつねから学んだの巻でした！