不安を客観的にみれば本来の自分でいられる

　こんにちわ、カウンセラーの尾上（おのえ）です。


不安なことが頭に浮かんだら
今に集中できず
次から次へと嫌なことを連想していまうことってありませんか。


ネガティブなことって自然といっぱい出てきますよね
良いことが連想できればいいのに。。


「あれどうしよう、不安だな」
「そういえば前も失敗したな」
「このままだとあれも心配だ」
なんて、いろんなことが頭をよぎります。


カウンセラーといっても僕は普通の人間です。
心配性で不安をいつも抱えていました。


会社員時代は営業職で
「売上が上がらなかったら上司に詰められる」
「納期が間に合わなかったらどうしよう、お客さんからなんて言われるか」
「トラブルが発生したらいろんな人に迷惑をかける」。。


でもこれって
全部事実として起こっているわけではないんですよね
自分が勝手に思っているだけ


事実ではないものに悩み
貴重な時間を過ごすのってほんと時間の無駄


そんな時は

過去の記憶と感情からきているのだ
事実ではない未来を呼びこんでいるのだ
と客観的にみることが大事なのです。



あー、不安な感情がでてきているなあ


でもこれは事実ではないし
過去の記憶や感情がそうしているのだなあ


今は本来の自分じゃないのだなあと。


そして、記憶と感情　はい終わり

って感じて、終わりにして
本当の、そのままの自分に戻りましょう


そして
今の自分の時間を大切にしてください


不安に縛られる間は
本当の自分ではないのですから


そんなこと言ってもなかなかできないよ～　
と思われる方もたくさんおられると思います


その通り、僕も同じですぐには思えませんでした。
時間がすごくかかるタイプなんです(・_・;)


ネガティブな潜在意識をかえるには、ココロのお稽古が必要です。

筋トレと同じですね

意識して少しずつやれば、ココロは変わってきます。



筋トレよりは全然楽ですよ～　(^_^)v

不安の無い毎日を送りたい！

　こんにちわ、カウンセラーの尾上（おのえ）です。

いきなりなんですが(;^_^A、不安のない人生ってあればいいですよね。


不安が無ければ毎日楽しいですよね。


楽しそうに見えて
「あいつに悩みなんか無いよな」
って言われるような人でも、独りになると、多くの悩みを抱えていたりするものです。


ネガティブなことって入りやすいんですよ
逆にポジティブなことは、なかなか入ってこない。


人の脳の仕組みってそうなっているのです。


ネガティブなニュースは巷に満ち溢れているし
みんな結構ポジティブなことより
ネガティブな方を見てしまいますよね。


ついつい物事をネガティブにみてしまう。
「失敗したらどうしよう」
「病気になったらどうしよう」
「お金なくなったらどうしよう」。。


でもそれは
過去の記憶や、事実ではない未来を呼び起こして出てきているだけ


人は自覚している意識は全体の３～７％ほどで
残り９０％以上が意識できていない潜在意識といわれています。


過去の記憶や習慣,環境などから染みついたものが潜在意識の中にあって
そこから不安や恐れを出してきているのです。


だって、事実起きていないものを恐れているのですから。


ここをかえて
本来持っている自分を最大限活かせれば
毎日が楽しいと思いませんか。


それが本当の自分なのです。


それはちょとしたココロのお稽古をすれば、少しずつ変わっていきます。


そんなことをお伝えしていければと思っております。

理念（ビジョン）

Second Gloryでは、ご相談者のお悩みを真摯にお聞かせいただきその元となる原因が何かを、ご相談者様とともに考え、解決へ向けてサポート致します。


とかく外側へ向きがちな意識を内側に向けて、ご相談者様が本来持っているのに気づいていないことに目を向けて、お悩みの源を改善していきます。


そしてご相談者様の願いが叶い、充実した毎日を送っていただけるように導くことを理念にしております。

◆事業の目的

１．悩みを抱えた多くの人が、自分の素晴らしさに気づき、
　　活き活きとした毎日をすごせること

２．周囲の環境や人に振り回されず、その人本来の姿で
ワクワクできる人が増え続けること

３．毎日働くだけで終わってしまい、人生の希望を
見つけられない人が減少し、希望ある充実した人生を
送っていける社会の実現