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がーこのブログ

ダイエットとリバウンドを何回も繰り返し、只今リバウンドまっしぐら。
また、数年続く目眩(PPPDと診断)
診断がついたため、少し気持ちが楽になりました。
自分の心と身体と向き合って健康になりたい!

今朝の体重 74.30kg


ちょっと増えた。

生理2日目


昨日の食事

 朝 お弁当のこり


 昼 そうめん

   レバニラ炒め


 夜 焼きそば少し

   目玉焼き

   サラダ

   刺身


 夕食後 びわ

     りんご


今日は小学生組の授業参観日ニコニコ

この服着て飛び出すハート

と言われた服がパツンパツンだったので却下悲しい悲しい


ちょっとダイエットがんばるわ。

あの服、また着たい。