今朝の体重 74.2kg
先週末、めまいや頭痛などの薬が変わったり増量したせいで体がついていけず更新できませんでした。
このまま一生めまいと付き合うのか？
薬が増えて、ほんとどうしようもないな。
薬なしで普通に生きる事はできないのか？
など色々考え落ち込み嫌悪に駆られております。
頭痛はストレスと肩こりからのようで納得
肩がうずいて眠れないんだよ
で、肩甲骨ほぐそうと肩を回すと
頭が動いてめまい出現！
こんどはこっちかよ！
ふざけんな
みたいなループに夜中ハマるわけ。
はぁー。
とりあえず昨日の食事
朝 納豆ごはん
のり
昼 チョレギサラダ
刺身
ひじき煮
おやつ（うっかり） せんべい一口（食べたらダメ〜と気づいて割と大きめの一口で終了）
夜 ひじき煮
トンカツ
サラダ
ごはん100g
でした。