徒手抵抗を活用したウォーミングアップ～初級編～

今週11日(日)に開催される、

トレたま勉強会のご案内です。

徒手抵抗を活用したウォーミングアップ～初級編～

と題し、

徒手抵抗(マニュアルレジスタンス)の収得を目指します。

徒手抵抗(マニュアルレジスタンス)と聞くと、難しい…

と思うかもしれません。

しかし、ポイント（こつ）を押さえることが出来れば、

そこまで難しいものではありません。

講師が親切、丁寧にお伝えします。

(前回、菰渕トレーナーが担当した勉強会の様子です。)



今回の「トレたま勉強会」では、

徒手抵抗を活用するための

基本的な2つのポイントを理解し、

肩関節や股関節へ実際にアプローチする方法を学び、練習します。

その後、メインとする動き（スポーツ動作や筋トレなど）における

パフォーマンスを高めるためのウォーミングアップ法をお伝えします。

技術を収得するまでの反復練習は必要ですが、

身につけることが出来れば、大きな武器となること間違いなし！

今回の勉強会をきっかけに徒手抵抗に対するイメージを変えて、

現場で活用できるトレーナー、運動指導者になりましょう！！


■第5回トレたま勉強会詳細

日時：2016年12月11日（日）17時～19時

場所：パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町)

費用：3,000円 （当日お支払い）

定員：12名（事前お申込み必須）

講師：菰渕 敦紘（こもぶち あつひろ）



お申し込みはコチラ
http://trainer.osaka/blog/hold-20161211-2/


2016年の締めくくりに、

ひとつ技を身に付けませんか？

ご興味ございましたら、お申し込みお待ちしております。

トレたま育成塾講師

金子至誠

12月のセミナー、勉強会のご案内

身体の本質プロジェクト事務局の金子です。

２０１６年もあと１か月になりました。

今年やり残したことはないですか？

そろそろ年賀状を作らないとと思う今日この頃です。

今月１２月に開催されるセミナー・勉強会のご案内です。

（私が関わらせていただいてるものです）

◆トップアスリートに学ぶ！
速く、効率よく走るための
「走り方」セミナー（２days）
【主催：株式会社スポーツドリーム・プロジェクト】

・日時、内容
■2016年12月10日（土）
　18:30～20:30【基礎編】

●速く走るためにおさえておきたい基礎
　　身体の使い方、重心移動と走りの基本

■2016年12月11日（日）
　18:30～20:30【応用編】
●速く走るためにおさえておきたいポイント
　　これができれば速く走れるというポイントと
　　そのポイントを習得するためのドリル
 

・場所：DTSスポーツ【大阪・南森町】
〒530-0043 大阪市北区天満3丁目11-16

・講師：荒川大輔先生
（元陸上日本代表選手）

http://www.jaaf.or.jp/fan/player/men046.html
 

・受講料
各日：8,640円（税込）
両日受講：15,750円（税込）
※両日ご参加いただくことをおすすめします。

・定員：35名

・お申込み：https://ssl.form-mailer.jp/fms/e2312a53337343

・お問い合せ：starwing8630@gmail.com(小田島)

◆トレたま育成塾
徒手抵抗を用いたウォーミングアップ
～初級編～
【主催：パーソナルトレーニングサロンB-station】

日時：2016年12月11日（日）17:00～19:00

場所：パーソナルトレーニングサロンB-station【大阪・南森町】

講師：菰渕敦紘先生
（パーソナルトレーナー）


費用：3,000円（事前申し込み必須）

お申込み・お問い合せ
http://trainer.osaka/blog/hold-20161211-2/
(B-station 奥野)

◆栄養＆基礎生理学セミナー
【主催：身体の本質プロジェクト】

○大阪開催　
・12月3日（日）16:00～19:30　
【基礎生理学⑨⑩】

・12月4日（日）13:00～18:30　
【基礎生理学⑧⑨⑩】

○横浜開催　
・12月17日（土）13:00～16:30　
【基礎生理学⑨⑩】

○表参道開催　
・12月18日（日）16:00～19:30　
【栄養⑦⑧】

○広島開催
・12月11日（日）10:00～11:30　
【栄養⑦】

・12月11日（日）11:45～15:45　
【基礎生理学⑦⑧】

○福岡開催
・12月10日（土）10:00～19:30
【基礎生理学⑥～⑩】

年間スケジュールは下記をご覧ください。

栄養セミナー２０１６

基礎生理学セミナー２０１６

各セミナー内容の詳細は下記を参照ください。

身体の本質セミナー内容

講師：八田誠二先生
（身体の本質プロジェクト代表）


費用：各10,800円（１コマ９０分）

場所：開催地により異なります。
詳しくは「こちら」をご覧ください。

お申込み・お問い合せ
s.c-hatta@totalbody-adviser.com
（身体の本質プロジェクト代表  八田）

各セミナー、ご興味ございましたら
お申し込み先、もしくは金子までご連絡下さい。

身体の本質プロジェクトでは2017年も、

皆様のお役に立てるセミナーや勉強会を企画していきます。
 

ブログ、ホームページ、Facebookなどで随時ご案内させていただきます。
 

お時間あるときに、見たいただければ幸いです。

 

身体の本質プロジェクト事務局

金子至誠

身体の本質プロジェクトの
ホームページを開設しました

今後セミナーなどの各種情報は
ホームページから発信されます。
ご興味ございましたら一度、ご覧ください。

株式会社オープンハッセー
ホームページ

干支一周

今日はセミナーの案内ではなく、

ちょっとプライベートなことを。

昨日(厳密に言うと一昨日)の11月24日は

私の32回目の誕生日でした。

多くの方々からFacebookやライン、

メールなどでお祝いのメッセージをいただきました。

本当にありがとうございます。

この場を借りてお礼申し上げます。


そんな誕生日の当日は、

有り難いことでいつも通り仕事をさせていただいておりました。


私は現在働いているフィットネス業界へは、

専門学校を卒業する少し前に入りました。

そのときが二十歳でした。

昨日もそのクラブでの仕事でした。



フィットネス業界での仕事はまずフィットネスクラブでの、

アルバイトスタッフからの始まりでした。

接客からトレーニング指導の基本などをそこで学びましたが、

そこで学んだことがなければ、

今の私がなかったといっても過言ぐらい、大切な3年間でした。

アルバイトスタッフと併用しながら、

パーソナルトレーナー養成施設で勉強し、

パーソナルトレーナーとしても活動を始め、

その後、サラリーマントレーナーも経験し、

4トントラックにもはねられ(笑)、

24歳の時にパーソナルトレーナーとして独立、活動を再開し、

様々な勉強をもし、

いろんなことをしながら今に至っています。

近年では講師活動も行っています。

そんな感じでなんやかんやとやりながら、

フィットネス業界でお世話になり12年が経ち、

干支が一周しました。


まだまだ上を見れば大先生方がいらっしゃいますが、

『己を知り』

今自分が出来ることを、

これからも精一杯頑張って、

更なる高みを目指していきたいと考えております。

私に携わっていただいている皆様、

今後ともご指導、どうぞよろしくお願い致します。

パーソナルトレーナー

身体の本質プロジェクト事務局

金子至誠

re:frame exercise～骨盤・腰部コンディショニング～

11月13日(日)に南森町にあるDTSさんにて、

身体の本質プロジェクト主催

RRR認定『re:frame exercise～骨盤・腰部コンディショニング～』を開催しました。

講師はRRR代表の石井完厚先生。

『骨格ラインから身体を整える』

をコンセプトに作られたre:frame exercise(リフレイムエクササイズ)

4コンテンツあるうちの、

今回は『骨盤・腰部コンディショニング』



まずは理論(座学)から。

どのように骨格ラインを整えていくのか？

整えていくために必要な要素は？など。




re:frame exerciseで重要な、

ニュートラルポジションのチェック。

これがなかなか細かいんです！

受講者の方からも、

『ここまで細かいのは今までなかったです。』とのお声も。



骨盤の歪みチェック。

写真はPSISでのチェックの模様です。



腸骨と仙骨との関係を石井先生が解説。

前半の3時間は理論、ニュートラルポジション、評価を行い、


後半3時間は骨格ラインを整えていくエクササイズをガッツリ行いました。



カリキュラムにはない、

コアクレードルを用いたトレーニングもちょっと紹介(宣伝)

※コアクレードルのセミナーは来年上半期に開催しますので、

ご興味持ってくださってる方はもうしばらくお待ち下さいm(__)m


エクササイズを進めていくにつれ、

受講者の皆様の身体が整って行くのを実感されていました。


6時間の長丁場で、なかなか頭もパンパンになられたかもしれませんが、

少しずつご自身で実践し、

アウトプットして、ご自身の知識のひとつとして、

お客様、患者様に還元していただけたら、嬉しく思います。

石井先生、ご参加いただいた皆様。

ありがとうございました！





【御礼】
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

2017年も身体の本質プロジェクトでは、

全国から講師の先生をお招きして、

様々なセミナーを開催していきます。

各セミナーのご案内は、

このブログや

身体本質プロジェクトFacebookページ、

オープンハッセーホームページ
などで告知させていきますので、

また興味があるセミナーがございましたら、ご参加いただけると幸いです。

今後ともよろしくお願い致します。

身体の本質プロジェクト事務局

金子至誠

11月セミナーのご案内

身体の本質プロジェクト事務局の金子です。

１１月に入り、急に寒く感じる今日。

体調管理にはくれぐれもご注意下さい。

今月１１月に開催されるセミナー・勉強会のご案内です。

（私が関わらせていただいてるものです）

◆re:frame exercise～骨盤・腰部コンディショニング～
【主催：身体の本質プロジェクト】

日時：２０１６年１１月１３日（日）１３：００～１９：００

場所：ピラティス＆トレーニングスタジオDTS【大阪・南森町】

講師：石井完厚先生（美姿勢・美脚スペシャリストチームRRR代表）


費用：一般　21,600円　RRR会員　17,280円

お申込み・お問い合せ：s.c-hatta@totalbody-adviser.com（身体の本質プロジェクト代表  八田）

◆栄養＆基礎生理学セミナー
【主催：身体の本質プロジェクト】

○大阪開催
・１１月５日（土）１６：００～１９：３０　【基礎生理学⑦⑧】⇒終了

○福岡開催　
・１１月１２日（土）１０：００～１７：３０　【基礎生理学①～⑤】

年間スケジュールは下記をご覧ください。

栄養セミナー２０１６

基礎生理学セミナー２０１６

各セミナー内容の詳細は下記を参照ください。

身体の本質セミナー内容

講師：八田誠二先生（身体の本質プロジェクト代表）


費用：各10,800円（１コマ９０分）

場所：開催地により異なります。詳しくは「こちら」をご覧ください。

お申込み・お問い合せ：s.c-hatta@totalbody-adviser.com（身体の本質プロジェクト代表  八田）

各セミナー、ご興味ございましたら
お申し込み先、もしくは金子までご連絡下さい。

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