徒手抵抗を活用したウォーミングアップ～初級編～

今週11日(日)に開催される、

トレたま勉強会のご案内です。

徒手抵抗を活用したウォーミングアップ～初級編～

と題し、

徒手抵抗(マニュアルレジスタンス)の収得を目指します。

徒手抵抗(マニュアルレジスタンス)と聞くと、難しい…

と思うかもしれません。

しかし、ポイント（こつ）を押さえることが出来れば、

そこまで難しいものではありません。

講師が親切、丁寧にお伝えします。

(前回、菰渕トレーナーが担当した勉強会の様子です。)



今回の「トレたま勉強会」では、

徒手抵抗を活用するための

基本的な2つのポイントを理解し、

肩関節や股関節へ実際にアプローチする方法を学び、練習します。

その後、メインとする動き（スポーツ動作や筋トレなど）における

パフォーマンスを高めるためのウォーミングアップ法をお伝えします。

技術を収得するまでの反復練習は必要ですが、

身につけることが出来れば、大きな武器となること間違いなし！

今回の勉強会をきっかけに徒手抵抗に対するイメージを変えて、

現場で活用できるトレーナー、運動指導者になりましょう！！


■第5回トレたま勉強会詳細

日時：2016年12月11日（日）17時～19時

場所：パーソナルトレーニングサロンB-station(大阪・南森町)

費用：3,000円 （当日お支払い）

定員：12名（事前お申込み必須）

講師：菰渕 敦紘（こもぶち あつひろ）



お申し込みはコチラ
http://trainer.osaka/blog/hold-20161211-2/


2016年の締めくくりに、

ひとつ技を身に付けませんか？

ご興味ございましたら、お申し込みお待ちしております。

トレたま育成塾講師

金子至誠