大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

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いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める大人の女性のための

美姿勢・美脚・美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

11月も最終日。

2020年もあと1ヶ月となりました。

昨日11/29のいい肉の日に←言いたかっただけ(笑)

セラピスト歴11年の

中尾セラピストによる

英国式リフレクソロジー施術

体験会を開催しました。

お越しいただいた皆様

ありがとうございました！

施術を受けられた全員、

夢の中へ(笑)

今回、満席となった

英国式リフレクソロジー施術体験会を

12月も開催いたします。

体験会は

◆5日(土)10時～18時

○40分 3,300円

◆13日(日)10時～18時

◆16日(水)13時～19時

通常の施術日となり

○40分 4,400円

となります。

しかーし！

13日と16日は

ご新規の方に限り

「金子の紹介」という合言葉を

予約時にお伝えいただければ

500円オフの

3,900円で施術が受けれます

※5日(土)は対象外です

ご希望の方は、

・お名前(フルネーム)

・受講希望日時

・合い言葉←これ重要！

を中尾セラピスト宛に

ご連絡ください。

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この価格で受けることが

出来るチャンスは

これが最後…かも？(笑)

脚のむくみ

足先の冷え

外反母趾

といった、

脚のトラブルをお持ちの方は

是非この機会に

一度受けてみてくださいね！

既に予約が入ってきてますので、

気になってる方は

お問い合わせだけでも

してみてください。

中尾セラピストのインスタ

https://instagram.com/shizumaki1535?igshid=uv4apjxzsgnr

足のことめっちゃ

勉強になりますよ！

マッサージもいいけど、

やつぱり自分で動いて

トレーニングでしょ！

という方は

金子のパーソナルトレーニングも、

お待ちしております。

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

↓↓

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。

金子のラインも登録お願いいたします。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町美姿勢美脚美尻ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40才から始める大人の女性のための

美姿勢美脚美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

Shisei Wellness salon

（シセイ　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、
大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、
大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、
大阪市住之江区、大阪市東住吉区、
大阪市平野区、大阪市西淀川区、

吹田市、東大阪市、堺市、

泉佐野市、枚方市、
守口市、河内長野市、尼崎市、
神戸市、芦屋市、奈良市、
京都府八幡市、高知市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町堺筋本町美姿勢美脚美尻トレーニング】水不足になってませんか？

いつもありがとうございます！

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パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

寒くなってきた、

今日この頃。

そりゃ、

もう明後日から

12月ですもんね。

寒くなってくると、

どうしても

少なくなってくるのが、

水分量

皆さんは、

水分不足になってませんか？

ヒトの体の

約60～70%は

水分です。

夏みたいに暑いから

多くの水分量が必要で、

寒い冬だから、

水分量が少なくていい

という訳ではありません！

一年365日毎日

同じ水分量が必要です。

水分量が減ってくると、

・風邪をひきやすい

・乾燥肌になりやすい

・便秘

といったことに、

なりやすくなります。

だからといって、

「水を飲めー」

という訳ではなく、

お白湯でも

温かいお茶

ハーブティーなどでも

大丈夫です。

しかし

お酒や緑茶

コーヒー、紅茶などは

水分とは考えずに。

飲まないよりは

いいですけどね。

ウィルス対策にも

水分は必要ですから

足りてないなと

思われた方は

意識してみて下さいね。

当サロンは

トレーニング指導だけでなく

体を適切に良くするための、

健康アドバイスもさせて

いただいております。

健康な体をつくりたい

無理なダイエットはしたくたい

そのようなお考えを

お持ちの方は一度

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

↓↓

お待ちしております。

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

吹田市、東大阪市、堺市、

泉佐野市、枚方市、
守口市、河内長野市、尼崎市、
神戸市、芦屋市、奈良市、
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【大阪本町堺筋本町美姿勢美脚美尻トレーニング】おかげさまで2周年

いつもありがとうございます！

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金子至誠（かねこしせい）です。

本日11月24日を迎えまして、

当サロンは2周年を迎えました。

トレーナー歴は16年です。

ありがとうございます。

↑↑

オープン当日の写真

ただの部屋でした。

今年は春先から、

新型コロナウィルスの影響で

感染拡大防止のため、

約1ヶ月ほど休業したり

ありましたが、

何とか2年やってこれました。

今だから書けますが、

昨年の今頃は

とてもしんどい時期でした。

このまま続けていいのか？

と自問自答したり

なかなか寝れない日々でした。

その時に比べたら、

まだ大丈夫かな！

と思える今です(笑)

この一年、

「死ぬこと以外かすり傷」

精神でやってきましたが、

ホップ

ステップ

ジャンプの3年目も、

その気持ちを継続し、

死なないように頑張ります(笑)

「石の上にも3年」

といわれるように、

この一年も大切に、

身体の本質をお伝えし、

正しい体づくりを提供できるよう

頑張ってまいりますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

まだまだ予断を許さなご時世でありますが、

感染症対策をおこない

営業をしております。

ブログをご覧いただいている方も

いつもつたない文章ですが

ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。

当サロンにお越しになられたことがない方も

ご興味ございましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

お待ちしております。

↓↓

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町美姿勢美脚美尻ボディメイク　

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〒541-0057
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◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

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吹田市、東大阪市、堺市、

泉佐野市、枚方市、
守口市、河内長野市、尼崎市、
神戸市、芦屋市、奈良市、
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【大阪本町堺筋本町美姿勢美脚美尻トレーニング】≪あと一人≫足裏マッサージ始めます？！

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いつもありがとうございます！

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金子至誠（かねこしせい）です。

寒くなってきましたが、

体調お変わりありませんか？

女性の方の体のトラブルで多い

「冷え性」や「脚のむくみ」

皆さんは大丈夫ですか？

冷え性や脚のむくみトラブルを

お持ちの方に朗報です！

11/29(日)【いいにくの日】に、

英国式リフレクソロジー施術体験会

をおこないます。

といっても私ではないのですが(笑)

英国式リフレクソロジーとは？

マッサージでもない

ツボ押しでもない

独特な指使いで行う

膝から下、足裏中心に

施術をおこないます。

施術体験会の詳細は

下記になります。

◆料金◆

40分 3,300円(税込)

※当日、現金支払いのみ

◆コース内容◆

・足裏診断

・40分の英国式リフレクソロジー体験

(ふくらはぎのオイルトリートメント含)

◆注意事項◆

・男女問わずご利用頂けます

・大きなご病気やお怪我の治療中の方はお受け出来ません

・発熱している方、飲酒している方はお受け出来ません

・ご妊娠中の方はご利用頂けません

◆セラピスト◆

中尾静子

JHRS認定リフレクソロジープロライセンス実技士

セラピスト歴11年

◆予約空き状況≪11/29(日)≫
あと1枠

13時～ or 14時～

※完全予約制

◆予約方法◆

https://line.me/R/ti/p/%40615ynmfs

上記よりLINEの登録をいただき、

・お名前

・「11/29施術体験 ○時～希望」

と中尾セラピスト宛にメッセージしてください。

是非、この機会お見逃しなく！

リフレクソロジーでなく

金子のパーソナルトレーニングや

ボディケアのご予約も承っております。

ご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

ポチッとしてくださいね。

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ご相談、お問い合わせは

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当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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（シセイ　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

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大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、
大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、
大阪市住之江区、大阪市東住吉区、
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【大阪本町美姿勢美脚美尻トレーニング】体を引き締めるにはトレーニングだけではダメ

いつもありがとうございます！

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金子至誠（かねこしせい）です。

体を引き締めたい
ダイエットしたい
やせやすい体をつくりたい

だから
トレーニングや
運動をやろう！

と考えることは
とても大切です。

しかし、
トレーニングを
しただけでは、

／
筋肉はつきません
＼

トレーニングをした後の

／
食事（栄養補給)が大切
＼

体を引き締めたり
筋肉をつけるのには

／
たんぱく質
＼

必要です。

通常でも
体重1kgあたり
1gのたんぱく質が
必要と言われています。

体を引き締めたい
筋肉をつけたい
となれば、

1.2倍は必要と
言われています。

体重50kgの方だと
毎日60gのたんぱく質を
必要とします。

たんぱく質60gを、
お肉に換算すると、

約300～400gの
お肉や食べたら、
約60gのたんぱく質が
摂取できます。

みなさんは、
たんぱく質を
意識して食べられてますか？

お肉以外には、
魚、卵、大豆製品
乳製品といったものに
たんぱく質は含まれています。

食事でたんぱく質を
しっかり摂って、
寒さに負けない
体づくりをしてくださいね

当サロンはトレーニングだけでなく、

身体の本質からみた

食事指導もさせていただいております。

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。

また実際に、

ご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

もご予約受け付けております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

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