大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める大人の女性のための

美姿勢・美脚・美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

本日も通常セッションもありながら、

オンラインパーソナルセッションも

おこなっていました。

そんなオンラインセッションで、

背中のトレーニングをしているときに、

「背中が丸まると、

お尻も垂れてきますよ」

とお伝えすると、

お客様が、

「先生、お尻から背中のラインが

丸まってて気になるんです」

と返答が。

背中とお尻って、

関係ないんじゃないの？

と思われるかもしれませんが、

そんなことはありません！

背中が丸まる、

いわゆる猫背姿勢になっていたら、

背骨全体が丸くなり、

丸腰になって、

たれ尻になりますよ！

・スマホの見過ぎ

・長時間のパソコン作業

・歩くときに下向いてる

それがたれ尻の原因かも？？

きれいなヒップラインを

つくろうと持ったら、

背中の筋肉も大切です！

でも、それが出来るようになれば

きれいな背中と美尻が

一気にゲットできます！

↑↑

簡単そうに見えますが、

けっこうきついんです

きれいな姿勢をつくって、

美尻も手に入れましょう。

今の自分のカラダだと

どんなトレーニングから

始めたらいいかわからない。

トレーニングしたいけど

痛みがある。

といったお悩みのある方は、

一度ご相談ください。

ご相談、お問い合わせは

ラインからも承っております。

また実際にどんなことするのか、

ご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞

もご予約受け付けております。

お試しください♪

ご希望の方はポチっとしてくださいね↓

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので、他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町　美姿勢美脚美尻　骨格ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40才から始める大人の女性のための

美姿勢美脚美尻骨格ボディメイクパーソナルトレーニング

大阪本町パーソナルトレーニング

Shisei Wellness salon（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、泉佐野市

尼崎市、神戸市、奈良市、

京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町美姿勢美脚トレーニング】インテリ東大卒を論破して、美脚になった！

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パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

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パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

現在、当サロンに

通っていただいているお客様で

東大・法学部卒の

お客様がいらっしゃるんです。

いわゆるインテリってやつですね！

~~ぶり照りじゃないですよ(笑)~~

お仕事もお堅い

お仕事をされています。

そのお客様、

足に問題を抱えていて、

時々、

歩けないほどの痛みが

出てくることもあるんです。

そんな、

東大卒のお客様ですから、

かなりの

理論派

なんです。

年齢も私と干支一回り以上は

離れていますが

このお客様には

「超」が付くほどの

理論で解説してるんです。

相手が理論はなら、

こっちも理論で！

理論で話していて、

お客様もご理解されているのか、

「ん？」という表情をすることなく、

淡々と話を聞いておられます。

正直、こっちが

「ほんまにわかってるんかな？」

と思う時もあるんですが、

ご理解いただいてるんでしょうね～

だって、

1回のセッションで、

これだけ変わるんですから！

これ、

同じ足ですからね！

ちなみにこのお客様は

男性ですよ。

当サロンは女性のためのサロンではありますが、

女性専門ではございません。

男性もOKです。

話を戻して、

カラダを変えるには、

必ずカラダのルールがあります。

そのルールに乗っ取れば、

カラダは変わります！

痛みも取れます！

そのルールは

理論としてはありますが、

理論が好きなお客様には、

理論的にお話ししますし、

理論が苦手な方には、

わかりやすい言葉で、

親切にお伝えさせていただいております。

女性の方は後者が多いですかね？

いわゆる感覚派。

そのような感覚派の方でも、

ご理解していただきやすい言葉で、

指導させていただいておりますので

ご安心くださいね。

当サロンのお客様は、

9割女性ですので、

なんなら、感覚派の方が多いです。

カラダを変えたいけど、

理屈は苦手。

理論はわかるけど、

もっとわかりやすい言葉で

トレーニングを伝えて欲しい。

という方は一度相談くださいね。

キュッと引き締まった、

美脚

手にいれませんか？

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【大阪本町美姿勢美脚トレーニング】カロリーなんて関係ない！？

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金子至誠（かねこしせい）です。

太らないようにするために

食事の際に

カロリー

を気にされる方、

多いのではないでしょうか？

そのカロリーですが、

私は学生時代から

疑問に感じていました。

カロリー計算って、

摂取したカロリー＜活動したカロリー＋基礎代謝量

となればやせる

摂取したカロリー＞活動したカロリー＋基礎代謝量

となれば太る

と言われているのですが、

デスクワークや勉強、車を運転していて

脳を使った際のエネルギー消費量は？

トレーニングした後の、

筋肉を修復する際のエネルギーは？

ゼロカロリーなのに、

何で甘味があるん？

といったことに、

疑問を持ち、

学生時代、

専門学校の先生に詰め寄ったことも(笑)

しかし、そこでは解決できませんでした。

そんな疑問をもっていたら、

あす学問に出会いました。

それが、

分子矯正栄養学

という分野。

なんか堅苦しい漢字ですよね(笑)

まぁ内容自体も

超堅苦しいんですが…

でもその分野を学び、

私の疑問点は全て解消されていってます。

体のことに関して、

本質をとらえてるものと、

私は思っており、

学び始めて約15年になりますが、

ほんと人間の奥深さを

いつも実感しています。

当サロンでは、

トレーニング（運動）はもちろんですが、

食事（栄養）に関しても、

本質を追求し、

ブームに流されない、

情報をお伝えしています。

様々なブームには

乗っかってみたけど、

体が変わらなかった。

メディアで話題になったから

チャレンジしてみたけど

結果が出なかった。

そのような過去をお持ちで、

今年こそ体を変えたい！

という方はご相談くださいね。

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【大阪本町美姿勢美脚】枕を変えれば痩せられる？あなたにあった枕の高さをお伝えします！

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金子至誠（かねこしせい）です。

寝て起きたのに、

朝、体がダルいとか。

スッキリしてない。

体が痛い。

といった、

経験ありませんか？

皆さんは、

何時間ぐらい

睡眠時間をとれていますか？

ちなみに、

私は5～6時間ぐらいです。

日本人の平均睡眠時間は

6.5時間といわれています。

子供のときは

8時間は寝ましょうとか

言われたことが

あるかもしれませんが、

今の生活ではどうでしょう？

仕事が忙しかったり、

育児があったりして、

なかなか睡眠時間を

確保出来てない方が

多いのが現状で、

睡眠障害をかかえてる方も

多くいらっしゃいます。

睡眠は

疲れた体を

回復させるための

唯一の時間になります。

なので、

体の疲れを回復させるには、

睡眠時間が必要になります。

でも、

生活スタイル的に、

長く寝るのは、

無理という人もいてますよね。

でも回復させたい！

じゃぁそんなときはどうするか？

睡眠の質を高めましょう！

ひとことに、

質を高めるといっても

どうするのか？

って話ですよね。

どうするかは？

いかに、

リラックスした状態を作れるか？

が大切になってきます。

リラックスさせる際の

ポイントは…

枕の高さ

です。

ちなみに

私がリラックス出来る、

枕の高さは

3cmです。

私が寝てるときは

枕でなく、

スポーツタオルなんですけどね(笑)

でも、

それが一番体がリラックスでき、

翌朝には疲れが抜け、

体が回復しているんです。

体の回復力＝睡眠時間×睡眠の質

になりますので、

睡眠時間を増やせないけど、

体の疲労をなんとかしたい！

という方は、

睡眠の質を高めましょうね。

睡眠の質が高まり、

疲労が抜けやすくなると、

ダイエットも促進しますよ。

私のサロンの

パーソナルトレーニングでは、

枕の高さチェックと、

更に必要なポイントを

お伝えしています。

睡眠や枕の高さにお困りの方、

いらっしゃいましたら、

一度ご相談ください。

丁寧かつわかりやすく

あなたのお悩みを解決いたします！

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【大阪本町美脚美姿勢トレーニング】関西で唯一のマスタースペシャリストなんです

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シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

先日の日曜日に、

運動指導者向けのセミナー

を受けてきました。

約10年ほどの

お付き合いのある先生で、

横浜で主に活動されている、

石井完厚（いしいさだあつ）先生。

今では、雑誌やメディアでも

よく耳にする

「美姿勢」

「美脚」

といったキーワードを

世に出していった

第一人者の先生でもあります。

石井先生のストーリーはこちら↓

I.S.Cとしての苦難のスタートから、美姿勢・美脚トレーナーへ　　石井完厚　vol.3 - トレキャリ石井完厚さんのキャリアインタビュー第三弾。業態を変えてスタートした新サービス。苦難のスタートを経てセミナーを開始していく。

www.tr-career.com

その石井先生と

お付き合いが始まったころから、

美姿勢・美脚スペシャリストチーム

RRR（アールスリー）

https://rrr-style.com/

また

re・Frame conditioning Academy【rfca】

（リ・フレイムコンディショニングアカデミー）

https://www.rfca-rrr.com/index.html

というチームを作り、

全国各地でセミナー開催を行ってるんです。

そして！

私も一応、

そのチームの

認定マスタースペシャリストの一人なんです。

しかも、

まだ関西では私だけなんです。

ほらっ↓

https://www.rfca-rrr.com/menber/master-specialist.html

ですから、

セミナーを開催したりもしております。

ミスブライダルモデル

グランプリ大阪大会で

出場者の方に

キレイな姿勢のつくりかたレクチャーや

審査員なんかもしたり。

このRRRならびにrfcaの

コンセプトが

骨格ラインから

美しく機能的な身体をつくる

というコンセプトで活動しており、

トレーニングを行うのですが、

身体の土台である、

骨から動かして、

キレイな動ける身体をつくりましょう。

という考えがあります。

ですので正直

トレーニングは

めっちゃ地味です(笑)

ですが、

身体の解剖学的理論に

基づきトレーニングをおこなうので

結果は出ます！

ちょっと変わった道具を使って。

美しい立ち姿勢をつくりたい

O脚を治したい

お尻の横の出っ張りをなんとかしたい

そんなお悩みをお持ちの方

おられましたら、

お気軽にご相談下さい。

丁寧かつマニアックに

わかりやすく

あなたのお悩みを解決いたします！

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