大阪本町 堺筋本町 心斎橋 40歳から始める大人の女性のための 美姿勢 美脚 ボディメイク パーソナルトレーニング 整体 耳つぼ

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

【大阪本町美姿勢美脚美尻トレーニング】美尻づくりにかかせないことはこれ！

https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢美脚美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

きれいなヒップライン
メリハリのある小尻
をつくろうと思うと、

YouTubeや、
エクササイズ動画で
紹介されるのが、
このエクササイズ。

「クラム」や
「クラムシェル」

といったエクササイズ名で
紹介されてると思うのですが、
されたことある方も多いのでは？

しかし！
このエクササイズ。
ほとんどと言っていいほど、

正しい動きで
トレーニング
出来てない人が多い！
↑

これマジで！？

もちろん、
出来てる方もいますが、

まぁ～
出来てない方
多いです！

引き締まった、
美尻をつくろうと思ったら
必須エクササイズなので

やったことある方が
多いとは思います。

でも、
使わなければならないところが
使えてない！

「外旋六筋」←~~名前はどうでもいい~~
といわれる

お尻の深いところ(深部)にある筋肉を

使わないといけないんですが、

ほんと
正しく使えてない人が多い。

美尻はもちろん、

お尻とふとももの境目をつくる
美脚づくりにもそうですし、

美しい立ち姿の土台にもなる
この筋肉。

大切な筋肉なので、
私のトレーニングでも
おこなうんですが、

よく言われるのが、

「こんなとこ使ったことないです」
「こんな感覚初めてです」
「今までの感覚と違います」

とよく言われます。

シンプルな
エクササイズだからこそ

奥が深いし、
細かな感覚が必要なエクササイズ。

YouTubeや雑誌など見て
このエクササイズされてる方
正しく出来てますか？

ほんとに正しく出来てるか、

動画だけだと

ちょっとわかりにくいですよね。

トレーニングで、

成果がでるように、

やり方をバッチリお伝えいたしますので、

ぜひ、一度お越し下さいね。

もしご興味ありましたら、

下記より予約の状況をご確認の上、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞を

一度お試しください♪

ご希望の方はポチっとしてくださいね↓

ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

お盆でなまった体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、

マンツーマンで指導させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町　美姿勢　美脚　美尻　ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢美脚美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

Shisei Wellness salon

(シセイ　ウェルネス　サロン)

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、泉佐野市

尼崎市、神戸市、奈良市、

京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町美姿勢美脚美尻トレーニング】「やるっ！」と決めることが大切なんです

https://ameblo.jp/lino-70/entry-12602015800.html

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

何か現状を変えよう！

と思うと、

なかなか勇気がいりますよね。

でも、

その現状を変えようと

勇気を持ってトレーニングを

受けに来て下さいました。

大阪・桃谷で

女性専用自宅小顔サロンをされてる、

ワタナベナツキさん

ワタナベナツキさんの

ブログはこちら↓↓

『【大阪上本町小顔】小顔モニター様募集しています』●【大阪上本町あべの天王寺小顔】小顔モニター様募集していますキャンペーン/ご予約状況/アクセス/問い合せ大阪、上本町、天王寺、あべの　癒されなが…

ameblo.jp

お得なモニターキャンペーン中↑

そんなワタナベさん

お盆の時に

家族で温泉旅行に行き、

トレーニングやろう！と

決めたそうです。

そう！

何かを始めるときに、

決める

って大切なんです。

彼女が何をどう決めたか？

「カッコいい体になってやる」

「お尻キュッ」

「ウエストキュッ」

えっ？

こんなんでいいの？

と思われるかもしれませんが、

いいんです！

何となくでも大丈夫です。

まず、

やる！と決めること

が大切なんです。

やると決めたら、

あとは私に任せて下さい。

理想の体になるように、

体の状態をチェックさせていただき、

カラダの癖や、

歪みを診て、

今の体力や体の状態にあった、

やさしいトレーニングから、

提供させていただきます。

いきなりハードなきついことは

させませんので、

はじめての方でもご安心ください。

ただ黙々とトレーニングするのも

いいですが、

いろいろなお話を

しながらもさせていただいてます。

どうやら、

私はママ友より話やすいそうです(笑)

カラダの変えたい！

今の自分よりきれいになりたい。

そんなご希望をお持ちで、

ご興味ありましたら、

下記より予約の状況をご確認の上、

https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞を

一度お試しください♪

ご希望の方はポチっとしてくださいね↓

ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

お盆でなまった体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、

マンツーマンで指導させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町　美姿勢　美脚　美尻　ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢美脚美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

Shisei Wellness salon

(シセイ　ウェルネス　サロン)

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、泉佐野市

尼崎市、神戸市、奈良市、

京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町美姿勢美脚美尻】果物は太るから食べちゃダメ？果物を上手に摂ってやせる方法

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

りんごダイエット
バナナダイエット

と果物を用いた
ダイエット方法って
流行りましたよね？

実際にされた方も
いるのではないでしょうか？

栄養学的にみると、
果物の糖質は、

／
果糖(かとう)
＼

という、
糖質に分類されます。

この果糖ですが、
摂取して、
体内に入ると、

血液の中で、
たんぱく質などに
くっついて、
体に悪さをするんです。

でも、
体って凄いんです！

その果糖が
体内に入ってきたら、

悪ささせないように、
変換するんです。

何に変換させるか？

それは…

／
ちゅーせーしぼー
(中性脂肪)
＼

に変換するんです。

酸性でもなく
アルカリ性でもなく、

体にとっては
安全な状態である
中性なんですね。

ですが、
脂肪には変わりありません。
↑

脂肪はいらんよね～

なので、
体重を落としたい。
体脂肪を落としたい。

という方は、
まずこの
【果糖】に
気をつけてみてください。

これを気をつけるだけでも、
体重減るかもしれませんよ。

健康的な体重や体脂肪の
減らし方を知りたい。

食べないダイエットは
したくない。

そんなお悩みお持ちの方は
一度ご相談ください。

下記より予約の状況をご確認の上、

ご予約ください。
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

ご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞も

ご予約受け付けております。

お試しください♪

ご希望の方はポチっとしてくださいね↓

ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

お盆でなまった体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、

マンツーマンで指導させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町　美姿勢　美脚　美尻　ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼ

大阪本町パーソナルトレーニング耳つぼ

Shisei Wellness salon

（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ

大阪市中央区、大阪市西区、大阪市都島区、

大阪市福島区、大阪市北区、大阪市東成区、

大阪市城東区、大阪市此花区、大阪市港区、

大阪市住之江区、大阪市東住吉区、

大阪市平野区、吹田市、東大阪市、

堺市、枚方市、守口市、泉佐野市

尼崎市、神戸市、奈良市、

京都府八幡市など

からお越しいただいてます。

【大阪本町美姿勢美脚美尻トレーニング】突然の体調の変化にも対応します

いつもありがとうございます！

大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

シセイウェルネスサロン代表

パーソナルトレーナー、健康運動指導士の

金子至誠（かねこしせい）です。

本日、夜の時間帯に

ご予約をいただいていたお客様から

昼間に

＝＝＝＝＝＝＝＝

金子さん、こんにちは。

すみません、今日動きたくないです。

なので、申し訳ないのですが、

耳つぼとボディケアショートを

お願いしてもいいでしょうか？

＝＝＝＝＝＝＝＝

と連絡が入りました。

もちろん、

メニュー変更大丈夫です。

とお返事させていただきました。

サロンメニューに

ボディケアショートコース（20分）

がございます。

そして、

セッション後ご連絡をしたら、

＝＝＝＝＝＝＝＝

行ってよかったです～

ぐっすり眠れそう

＝＝＝＝＝＝＝＝

とお返事がありました。

これだけ、

気温が高く暑ければ、

体調もおかしくなっちゃいますよね。

また女性特有の

体調の変化にも

臨機応変に

ご対応させていただいております。

トレーニングやるつもりだっとけど、

仕事で疲れすぎた。

運動しようと思ってたけど、

膝や腰が痛めてしまった。

そんなときは、

カラダの状態に合わせて、

ボディケアや

耳つぼセラピーなどで

ご対応可能です。

もちろん逆パターンもありですよ。

運動は苦手だけど、

健康なカラダづくりをしたい。

運動したいけど、

何から始めていいかわからない。

そのようなお悩みをお持ちの方は

ぜひ一度お試しください。

下記より予約の状況をご確認の上、

ご予約ください。
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12609189581.html

ご興味ありましたら、

＜初回体験　パーソナルトレーニング＞も

ご予約受け付けております。

お試しください♪

ご希望の方はポチっとしてくださいね↓

ご予約、お問い合わせは

ラインからも承っております。

当サロンは、

完全予約制マンツーマン

パーソナルトレーニングサロン

ですので他の方と会うことはありません。

予約時間の間は30分以上あけ、

・室内の喚起

・ベッドやツールの清掃

・ドアなどの除菌

を徹底しておこなっております。

また

・アルコール消毒の設置

・トレーナーのマスク着用をし

感染症対策をおこなっております。

またこのご時世

大人数のところでの運動は

気になるなと思われてる方。

お盆でなまった体を動かしたいけど

自分では何からやったらいいかわからない方

あなただけのオリジナルプログラムを作成し、

マンツーマンで指導させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございました。

大阪本町　美姿勢　美脚　美尻　ボディメイク　

パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン

＜シセイウェルネスサロン＞

金子至誠（かねこしせい）でした。

大阪本町・堺筋本町・心斎橋

40歳から始める大人の女性のための

美姿勢　美脚　美尻ボディメイク

パーソナルトレーニング＆耳つぼ

大阪本町パーソナルトレーニング耳つぼ

Shisei Wellness salon

（しせい　ウェルネス　サロン）

電話 090-6558-7014

◆住所

〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503

◆最寄駅

◆営業時間

平日・土曜：10時～21時

日曜日：定休日

◆ホームページ