寒くて、停滞している自分の体調 を 客観的に 考えたら、 寒さで動きが 鈍くて 血流 が 鈍っていると 運動教室で 気がついた。
頭の回転 が イヤに 鈍いのを 分かると 言葉も無い。
毎日、歩こうと決心したが、運動教室から 真っすぐ 家に帰って来てしまった。
歩数を見たら、６６９歩。 まるで 足りない。
小雨が降っていて、暗くて、寒い。
首をすくめて、さっさと家に帰り、テレビのスィッチを入れて 椅子に座った。
コレじゃー 血流アップにゃ 届かない・・・・・・・
昨年まで 冬 を 普通に過ごして来たが、 血流なんて 意識したことは無かった。
前期高齢者 の 実態 なのかも。
自分にむち打ち、嫌でも 歩いて、ノルマを果たして行かないと、身体の筋肉も血流も 老いて行くだけかと 落ち込む。
まだ、５時だ、 下の商店街まで 行ってこよう・・・・・
引きこもっていては、退化するだけだ。