年末より 外出 より 家に コモって パソコンばかりに 時間をついやしたが、やはり、 足 が 重い。
運動不足 だ。 それと 感覚 が 鈍い。
高齢者なので 不安は あるが、 認知症の方の 文章を 読むと、誰しも ならない保証はないから、自然に 不安感が 出て来る。
人は やはり 外に出て 交流 を 怠らない事が 重要 であろう。
寒いからと言って、一人で 家に引きこもるのは マズいと思った。
散歩がてら とにかく 外出して、歩く 事も 重要 だと 気がついた。
出不精で 意外と 家にいるのは、苦痛では なかった。
以前、夫がいる時は、是が非でも 外出 したいと 強く 思った事があったが、出歩く 強気は 押し留まった過去がある。
仕事上、家に居てほしい との 希望が 強く 要望されたから・・・・・
しかし、家に居て、自分のしたい事に 没頭するのが 好き だったから、人のセイ ではない。
寒いからと 言って、閉じこもるのは やめるように 心がけよう。