こんばんわ〜
きのうわ動いた分 ゴハンを摂取したかったのでココスでステーキ🥩
たんぱく質いっぱい
そして、ブログアップ後 爆睡
コレで朝目覚めれば よかったモノノ
足がつり深夜3時30分に起きる
寝たいのに痛いまま布団を被りいつの間にやら再び熟睡💤して朝
そしてそこらじゅうが痛い
しゃーないので 本日わ 練習できそーな風吹いてだけど 休養日に変更〜 しかーし筋肉痛と腕まで痺れちゃってるワン🐶
写真わ シマエナガちゃんの写真 フリー素材からとったので大丈夫か？と思いまーす
しかしがんばりすぎるのも 考えようなデキゴトでした〜
ちーん
