看護師として、訪問診療をしているのですが、

 

 

患者さんの家に行くと、猫ちゃんとわんちゃんがいることが割と多いですパグ

 

 

個性あふれるワンニャンが多くて、診察中ずっとこっちを見つめてくる猫ちゃんがいることもあれば、

 

僕が家に入ると警戒して絶対に出てこない猫ちゃんもいます爆  笑

 

 

思いっきり患者さんの上にのって邪魔をしてくる猫ちゃんも笑

 

 

ワンちゃんはだいたい駆け寄ってきて構って欲しそうにしていることが多々ですキラキラ

 

 

特に面白かったのが、

 

 

ミニチュアダックスが5匹いる家で、

 

 

来客があると、挨拶をしないと永遠と吠えて落ち着かないという家がありました!!

 

 

一気に駆け寄ってくる5匹に翻弄されながら、

 

 

患者さんと関わっていると、一通りの挨拶を終えたのか5匹とも

 

 

違う部屋に帰って行ってしまいました笑

 

 

興味なくなったんかーい笑

 

 

犬は好きなので、もっと遊んで欲しかった(僕が笑)のですが、残念でしたニヤリ

 

 

仕事しろ!!!と怒られそうですが、在宅医療の醍醐味でもあるんですねウインク

 

 

いかに患者さんの日常の中で、医療というものを展開していくか

 

 

今後の世の中ではとっても需要が大きくなっていくものだと思いますし

 

 

市場としては大きくなると思います!

 

 

と真面目なことも書きましたが、

 

 

結論、犬飼いたいキラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

ではパー

前回の続きです☆

 

 

『筋肉をつけたければ、肉を食べる』

 

 

ということで、肉を食べまくろうとしていた僕に

 

 

友達が一言、

 

 

『肉の生産地によってもタンパク質の量が違うからね』

 と。。。


 

え??

 

 

海外の安い肉じゃだめなんですか??

 

 

 

というところから。

 

 

海外から輸入してきている肉、ブラジルやオーストラリア、アメリカ産など色々ありますよね

 

 

味音痴の僕は、どれも美味しいと思って食べていたのですが、友達曰く、全然肉質、含んでいるタンパク質の量

 

 

タンパク質の質、も違うとのことガーンガーンガーンガーンガーン

 

 

タンパク質の質ってなによ!!!!!!!!!!

 

 

 誰か、教えてください

昔から痩せ型で

 

 

体重が増えた記憶があまりありません笑

 

 

こんなことを言うと様々な方面(特に女子w)からブーイングを浴びそうですが、

 

 

ほんとうに太れない体質なのです。

 

 

太れないのはそれはそれで悩みでして。

 

 

学生の時は、筋トレをすることで体重をあげようと

 

 

毎日ジムに通って鍛えたものの、

 

 

数キロ増えた程度でしたえーん

 

 

がむしゃらに食べて、筋トレしていれば体重が増えると思っていたのですね

 

 

しかもつい最近までそう思ってました笑

 

 

一応看護師なので、体のことは普通の人よりも詳しいはずなのですが

 

 

筋トレは管轄外ですねてへぺろ

 

 

そこで詳しい友人に聞いてみました

 

 

僕:体を大きくするにはどうしたらいいの??

 

 

友:まずは糖質を少なくして、タンパク質を多くとってね

 

 

友:タンパク質は1日100gが基本だから、そのくらいは摂取してね

 

 

僕:???100gってどのくらいよ・・・

 

 

タンパク質100gとは、

 

ここに載っているような食事をとると達成できるみたいですね

https://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=122&category=health

 

 

もちろん一例なのですが、こんな健康的な食事をとることができるのでしょうか笑

 

 

僕は意識低い系なので、ここまで凝ったことができませんガーン

 

 

卵1.5個で10gのタンパク質が取れるのであれば、毎日15個の卵を食べれば達成できるわけですが

 

 

それもちょっと無理笑

 

 

昼食の肉料理は20gくらいタンパク質をとれていることをみると

 

 

やはり肉を摂取することがいいんですねキラキラ

 

 

肉(筋肉)を増やしたかったら肉を食えということですねニコニコ

 

 

 

そこで友達が一言

 

 

友:食べる肉によっても全然ちがうけどね。海外の安い肉食べてもあんまり効果ないかもよ・・・

 

 

僕:え・・・・

 

 

友:海外から輸入しているのに、日本の肉よりも安いってどういうことか考えたことある??

 

 

僕:え、考えたことない(確かに海外の方が安いから買ってたけど、なんでだろ)

 

 

友:それはね・・・

 

 

この先は長くなりそうなので、次回パー

 

 

覚えていたらですが笑

 

 

ではパー