体重遍歴
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2022/夏 MAX体重105kg
(精神薬増量の影響)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神薬増量による)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
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78.8kg 最小値更新
前日比 -0.2kg
1ヶ月前から -1.1kg
マンジャロ開始から -19.2kg
MAX体重から -26.2kg
57kgまであと 21.8kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 辛ラーメン半分
夜 豚肉とピーマンのニンニクポン酢炒め、玉子焼き、ブロッコリーサラダ、カニカママヨ、白米
こんにちは😃
今日は珍しく7時台に起きて、調子がいいのかと思ったんですけど
その後は気分が落ち込んでいて
なんか辛いです
気を引き締めてスーパーに行ってきたんですが
疲れ果ててしまって
お昼の準備も出来ないでいます
昨日はあんなに元気だったのに😭
雨だからかなぁ
ここ2日間もお風呂に入れてなく
朝からずっとお風呂に入りたかったんですけど
まだ入れていません
体がベトついて気持ち悪い。。
いつもリモートワークの夫は今日は出社
いつもはこんな時
話を聞いてもらうのですが
今日は自分でなんとかしなければならないな
昨日、SNSを見ていたら
「境界性の人は、自分の不安や気持ちの問題を、配偶者などに解決してもらおうとする傾向がある」
と言った内容が流れてきました
まさに私のことだったので
ショック😨
今までそんな自分に気が付いてなかったので
精神的に自立できていないのだと思いました。。
そんなことを思い出していたら
気分がもっと悪くなってきた。。
とりあえずなんか食べよう。。