体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
2026/8 80kg(MAX体重から-25kg)
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79.6kg
前日比 -1.0kg
1ヶ月前から -1.2kg
マンジャロ開始から -18.4kg
MAX体重から -25.4kg
57kgまであと 22.6kg
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 そうめん
夜 キムチ海苔ご飯🍚
間食 スナック菓子2袋
ついに！！！！
70kg台に突入しました！！！！
嬉しい！！！！
何年振りだろう！！！
少なくとも体重記録を始めた2019年3月の時点で86kgだったので、もしかしたら10年振りくらいかもしれない。。
全期間の体重はこれです↓
今まで2020年の夏に105kgになったと思っていましたが
これを見ると2022年の3月ごろに100kgくらいになっていますね
ということは2022年の夏にMAX体重になっていたのかもしれません
最初のメモ書きを修正しなければ
土曜日にサムギョプサルをしたんですが、お肉を食べたから痩せたのかな？
なんか体感的に、お肉を食べた2、3日後にいつも体重減ってる気がする！
肉ダイエット🥩しなければ〜！！
久々に嬉しい体重でした！！