体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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82.1kg
前日比 +0.4kg
1ヶ月前から -0.4kg
2025/12 マンジャロ増量から -7.3kg
2024/5 マンジャロ開始から -15.9kg
2020/8 MAX体重から -22.9kg
57kgまであと 25.1kg
水分 少なめ
睡眠時間 6.5時間
昨日の食事🍽️
朝 ココアカフェオレ
昼 酢納豆ご飯🍚
夜 わかめきゅうりタコの酢の物🐙、アジフライ、チキン南蛮、白米🍚
間食 牛乳🥛
おはようございます
今日の朝5:00に
やはり韓国ラーメン🍜を食べてしまったので
体重増加
その後寝て、
8:00に起きる予定が寝坊
9:00起床
雨なので
10:00の開演時間に遊園地のアトラクションの運休情報を見たら
ほとんど運休だったので
遊園地🎢は来週に持ち越すことにしました
よって今日の予定がなしに
夜に酒飲みながら映画みようということになりましたが
それまでヒマ
何をしようかのう。
急に予定がなくなると
何していいか分からなくなる〜