体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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今日は体重を計る前に朝ごはんを食べてしまったのでスキップ
昨日の食事
朝 ココアカフェオレ、魚肉ソーセージ
昼 そば
夜 ナスとピーマンの甘酢炒め(半分)、白米🍚、味噌汁
間食 魚肉ソーセージ
昨日は大変でした。。
ずっと過去の嫌な記憶が頭の中を占めていて、
苦しくて
掃除で汗をかいたり
シャワー🚿を浴びたり
夕方になって頓服を飲んだら寝てしまって
急いで夕飯を温めて
食べた後も寝てしまい
19:30 そのままベッドへ
夜中の1:00にトイレに起きたら覚醒してしまい
なぜかすごく元気でした
何をしていたか覚えてないんですけど
5:00に眠くなって寝て
8:30くらいに起きました
そしたらまた具合がすこぶる悪い
鬱傾向なのかなぁ
朝、具合が悪いのって、鬱の症状にすごく似てる
ここのところずっと午前中具合が悪かったのも、もしかしたらその可能性が出てきました
精神科の診察を来週に早めたほうがいいかもしれません
今日も予定はなし
頓服を飲んで寝てしまおうか悩んでいます