体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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82.9kg
前日比 +0.2kg
1ヶ月前から -0.1kg
2025/12 マンジャロ増量から -6.5kg
2024/5 マンジャロ開始から -15.1kg
2020/8 MAX体重から -22.1kg
57kgまであと 25.9kg
水分摂取量 1.5ℓくらい
睡眠時間 11.5時間
昨日の食事
朝 水、カフェオレ
昼 酢納豆卵ご飯🍚🥚
夜 鮎ラーメン、おにぎり🍙
間食 バナナベリーヨーグルトスムージー🫐🍌
ラーメンのスープを全部飲んだので、そりゃ増えますねw
透明な白だしスープだったので、大丈夫かなと思ったのですが、考えが甘かった😅
それにしても、納豆ご飯飽きましたw
結構長く続いてる気がしますが、流石に毎日やってると、美味しいものが食べたい！となってきましたw
だからって、お昼に気合い入れてなんか作ろうと思わないのですが
今日はそうめんにしようかな！
水菜サラダとマヨネーズでサラダ麺にしても良いかも！
昨日は「プラダを着た悪魔2」を観に行きましたが、すごく面白かった！！
私もあんなふうに働けたらな〜
かっこいいな〜
と思いながら、ワクワクして観ました😊
1作目の内容をほとんど忘れていたので、近いうちに1作目を観ようと思いました
確か2、3回観てるはずなんですけどね…w
映画を観てて、発見というか気付きがあったのですが
私、英語聞き取れるようになってる…！
知らない単語はわからないままですけど
知ってる単語なら何の単語を言っているか、はっきり聞き取れるようになっているんです！
だからって意味までわかってるわけじゃないんですけど
とりあえず単語だけは何言ってるか、すごくクリアに聞こえるんですよ！
だから、映画観ながら、
ああ、こういう意味の英語ってこう言うんだ
とか
字幕と照らし合わせて、ふむふむって思いながら見てたんですけど
ストーリーに夢中で、映画終わったら、全部忘れてましたw
一個だけ覚えてるかも！ってやつがあったけど、うる覚え
最終的に何も得られず終わってしまいましたが
とにかく英単語がネイティブの速さなのに聞き取れるようになってるのが感激すぎて…！
去年の夏から、「エイリアン」シリーズに始まり
ディカプリオの映画を全部観たり
その後もちょこちょこ洋画を観ていたからなんでしょうかね？
勉強も努力も何もしていなかったので、不思議です😳
たなぼたでした！
確か翻訳家の戸田奈津子さんが
映画を観て、その字幕を勉強して、英語を習得なさったんですよね
私も、今ならそのやり方が出来るかもしれない✨
今日は予定なし
たっぷり寝て、寝過ぎたせいか頭が痛いですけど
メンタルはまぁまぁヨシ
しかし今は休むのが重要なので、
しっかり休む日にしたいと思います