体重遍歴
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2020/8 MAX体重105kg
(精神科の薬増量で半年で25kg増える)
2023/4 102kg 糖尿病になり入院
2023/5 メトホルミン開始
2024/1 98kg(MAX体重から-7kg)
メトホルミン終了
2024/5 98kg マンジャロ開始2.5mg⚫️
2024/7 93kg マンジャロ5mgに増量
2024/12 91kg(MAX体重から-14kg)
2025/2 87kg(MAX体重から-18kg)
2025/10 89kg (精神科の薬増量で太る)
2025/12 89.4kg マンジャロ7.5mgに増量⚫️
2026/3 84kg (MAX体重から-21kg)
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82.7kg
前日比 +0.1kg
1ヶ月前から -0.9kg
2025/12 マンジャロ増量から -6.7kg
2024/5 マンジャロ開始から -15.3kg
2020/8 MAX体重から -22.3kg
57kgまであと 25.7kg
水分摂取量 少なかったかも
睡眠時間 11時間くらい
昨日の食事
朝 水、カフェオレ
昼 シラスおかか茶漬け
夜 カツオのたたき、水菜サラダ、白米、味噌汁
間食 お菓子2袋
昨日は何も予定がなく、皿洗って夕飯作っただけで、そのほかはガンダム見たり、スマホいじってダラダラしてただけでした
体調も悪くなく、普通
夜に少し悪くなったけど、寝たので問題なし
今日は16:00ごろから、「プラダを着た悪魔2」を観に行きます！
楽しみ〜！
今日は書くことがないなw
そういうわけで、また明日！