85.1kg
前日比 -0.3kg
マンジャロ増量から -4.2kg
マンジャロ開始から -12.9kg
MAX体重から -19.9kg
水摂取量 3ℓ
運動 なし
昨日の食事
朝 カフェオレ
昼 クリスピーピザ🍕4枚、ビール🍺250ml
夜 クリスピーピザ🍕2枚、たらこご飯
間食 チョコ🍫3個、牛乳🥛2杯
最近、Youtubeに忙しすぎて、更新できずすみません💦
やっと一昨日、2本目の動画をアップできましたが、これもつくってる間は違和感なかったんですが、色々他の人の動画とかを参考にしていると、失敗作なのがわかりw
もっと勉強していきます
この間最小値84.8kgを記録したと思ったら、大幅増量して、また戻ってきました
マンジャロは7.5mgのまま継続です
大体1ヶ月に1kg減っている感じですねー
良いんですけど、もう少し減らしたいかな？
この調子だと、あと27kg減らすのに2年半くらいはかかる計算になっちゃう
Youtubeが忙しすぎて、運動する気にならず。
しかし、Youtubeの作業をしてから痩せてきてはいますw
脳みそ使って痩せるってなんなんw
今日は、土曜日恒例の日韓交流会に行ってきます！
前回行った時にお友達になった子と、早めの夕食を食べてから、参加します！
久々にまた韓国語祭りになるので楽しみです😊
美味しい韓国料理も楽しみだー！