86.0kg
前日比-0.1kg
昨日の食事
朝 プロテイン、カフェオレ
昼 味噌煮込みうどん
夜 レトルトカレー🍛半分
間食 餅4個
大して減ってないけど、食べてるからな
餅4個w
アホみたいに食ったw
昨日は一日中、メンタルを崩して大変でした。。
よくよく聞いてみると、一昨日の夜、イオンを使っていなかったそう。
イオン使わないだけでこんなに崩すの？
怖いよ💦
夏に韓国行くけど、その時もイオン持って行こう
もはやなくてはならない存在になってしまった
今日も予定なし
体調悪くなって寝れなくならないように、朝、コーヒー飲むのをやめましたが、
体がだるいしやっぱり動けない
今の所元気だから、もう少ししてまだ元気だったらコーヒー飲もうかな
寝ちゃってもいいけどね
昨日大変だったから
ここ1週間くらい、寝ようとすると頭が覚醒して、寝れなくなります
頭がフル回転になっちゃって、寝れないんです
鬱の症状に似ています
明日、病院に行こうか迷っているのですが、用事があり。。
来週にしようかな。
外に出たくない😅