88.1kg
前日比-0.3kg
落ちて来た〜！
後少し！
体脂肪もこの体重計にしてから0.4%くらい減っています！
しかしマンジャロ7.5mgでも1ヶ月に1kg落とすのがやっと。。
身体よ、覚醒してくれ〜
慣れて来ちゃってるじゃんかよ〜
昨日の食事
夕飯をいつもの半分くらいにしました
おにぎりは旦那と半分こ
そしたら！
今日の朝、お腹空いてるではないですか！
いつも朝ごはんは卵食べるのすら精一杯で辛かったのですが
今日は卵とスムージーだけでは足りず、納豆ご飯も食べました
夜ご飯、この量でいいのか〜
今まで食べ過ぎていたんだな
それにしても少なくなったもんだな〜
この調子で87kg台に持って行きたいです！