昼食

今日の胸肉は生姜焼き味

小松菜油揚げしめじの煮浸し

ブロッコリー🥦

蓮根入りのきんぴら

もやしのナムル

カブの漬物

ゆでたまご

白米100g

今日の作り置き

きんぴらは5日位持たせちゃいます

もやしは3日で無くなる

ブロッコリーも

肉はこれで一食分(2人分)

小松菜の煮浸しが今日でなくなったので、明日作らなきゃ

今日もサウナ行くぞ！