11/18から本格的にダイエットを始めましたが、全く痩せないのでChatGPTに助けを求めました
長くなりますが以下になります
本当かなぁ
朝と夜を逆にするって言うけど、朝は食欲なくて食べれん
ゆで卵頑張るかぁ
夜はかぼちゃやさつまいもをなしにすれば良いのね
葉物野菜で調整しよう
玉ねぎも入れるか
2週間、体重の何の変化もない
挫けそうになった
ちなみに主人はリベルサスの効果もあって順調に減っています
やっぱり太る薬&むくむ薬飲みながらダイエットって難しいんじゃないのか？
マンジャロを7mgに増やせば、1ヶ月2キロ減るけど、一日中吐き気と戦わなければならない
死ぬほど辛かった
でも痩せる
努力もいらない、いやいるか
吐き気と戦うだけ
そっちに切り替えるかなぁ。