今まで使ってた体重計、体脂肪とか手入力するの面倒だったので、あすけんというアプリ専用の自動入力体重計を買い、昨日届きました
乗ったらびっくり
体脂肪が10%も違う
今までのはなんだったんだ？
そして、他にもいろいろ測ってくれます
体内年齢49歳。。
私今42歳なんで、7歳も上だぁ
内臓脂肪レベルは9以下じゃないといけないらしいですが、私は13。。
水分率も45以上ないと行けないので足りてない
筋肉量と骨量は平均以上でした
皮下脂肪率やべーw
今日は久々に何も予定がありませんが、皿洗わなあかんのと米炊かなあかんので、結局サウナは午後からになりそうです
サウナってかほぼ風呂しか入ってないけどね
体にはサウナよりお風呂の方が良いらしい
そんな記事を昨日見た
お風呂大好き💕
水の中にぷかんぷかん浮いてるのが癒しでたまらない
さ、やることやっちゃいます！