もうね
デブは嫌なの。。
老けていくのも嫌なの。
10年前の結婚式の写真
見るたびに萎える。
あの頃と体型も顔も違う。
結婚式の時から20キロ増えた。
1番痩せてた時から40キロも太った。
適正体重は今より35キロ少ないけど。
だから
頑張ることにした。
続くかわかんないけど
1ヶ月1キロでも痩せるように努力することにした。
運動を始めました。
タイトルにある通り、Switchの「リングフィットアドベンチャー」を始めました。
今始めて5日目。
とりあえず一回の運動は少なくても良いから、
運動を習慣にするために
軽めの負荷で一回30分程度、
毎日とにかくインすることを目標に続けています。
リングフィットアドベンチャーは数年前の発売当初から持っていて、
何度も何度も挫折して来たソフトです。
でも、出不精の私には、フィットネスに通うほど準備して外出るのもめんどくさいし、お金かけてる割には続いたためしがない。
ならまずは運動習慣を付けるために、家で部屋着のままいつでも出来るこのソフトでやってみようと思ったわけです。
今の自分の写真や動画を見るたびに凹んでしまいます。
デブすぎて。
顔も醜い。
痩せてた時は綺麗って言われてた。
太ってる今は本当に醜い。
1ヶ月1キロ痩せたとして、3年頑張れたら36キロ痩せれるから適正体重になれる。
そんなに頑張れるかわからないけど、ゆるくモチベーション低くても出来るように、とにかく続けられるように、
ゆるくゆるくダイエットしようと決意しました。
この体重のまま老人になったら、絶対膝おかしくして歩けなくなるのも嫌だ。
だから今のうちに頑張る！！！！！！！！！
だから食事も変えることにしました。
昼夜はブロッコリーと鶏胸肉と味噌汁とご飯。
朝はバナナとか。
本気なんです。
今買いだめしてる冷凍肉を使い切ったら、
この食事に切り替えます。
夫も協力してくれることになりました。
それだけで感謝。
支えてくれる人とか、並走してくれる人がいないと続かないもん。
続くかなぁ。
まだたったの5日。
あと1000日。
とても続く気がしないけど、とにかくやってみる。
醜い自分はもう嫌なんだ！！
階段を少し上がっただけでゼェハァいう自分も嫌だ！
肉ではち切れそうな体もうんざり！
がんばりますので、応援してくださると嬉しいです。
目標はマイナス36キロです！
3年間、走り切れますように！！